葉秋見這家伙的態度還不錯，于是便道：“每天俯臥撐1000次，仰臥撐1000次，下蹲1000次，20千米的長跑。”

　　“如此日復一日鍛煉一年，你應該進步會很大！”

　　提完葉秋的指導，波爾特都懵逼了，這特么是正常人的訓練方式？

　　這訓練的難度未免也太嚇人了吧！

　　20千米的長跑，1000個下蹲，想想就覺得蛋疼！

　　波爾特甚至懷疑，葉秋是不是故意整自己。

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