李一文抬頭看天，突然猛然一跳。

　　只嗖的一下！

　　眨眼間，又回到了地面。

　　眾人見狀，都是面露疑惑，不理解李一文的做法。

　　他這是……

　　上去捉了一只鳥？！

　　是的。

　　李一文的手掌中，正好站著一只小麻雀。

　　這只小巧的鳥兒突然被人抓入手中，驚恐不已，頓時撲騰著翅膀，想朝天空飛去。

　　然而，令人震驚的事情發生了！

　　任憑這只小鳥如何展翅蹬腿，就是飛不出李一文的掌心。

　　就好像……有一只無形的手掌，在它起飛的瞬間，將它按了回去！

　　眾人都看呆了。

　　李一文明面上并沒有施加壓力阻撓。

　　更沒有刻意控制麻雀的樣子。

　　可它，就是飛不出去！

　　眾人瞪眼看著，完全琢磨不出李一文是怎樣做到的。

　　頓時感慨不已，覺得這巧勁當真是不可思議！

　　李一文的聲音，也在此刻傳來。

　　“這，就是內家拳里的絕技，名為‘鳥不飛’。”

　　“講究的是聽勁、卸力。”

　　“在鳥雀起飛的一瞬間，感知它力量的大小、方向、受力點。”

　　“然后，通過催發內力，便能做到讓他逃不出我的手掌！”

　　李一文說著，同時又是手腕一抖。

　　麻雀“撲騰”一聲便飛走了！

　　他繼續解釋道：

　　“對于人體，也是一樣的。此類內家拳絕技在近身搏斗中妙用無窮。”

　　“以疾風迅影的身法快速接近，而后在搭手的一瞬間便可以破壞敵人的重心、關節。”

　　“在敵人猝不及防的一瞬間，就可以抓住決勝時機！”

　　這時候，人群中傳來一個洪亮粗野的嗓音。

　　正是恍然大悟的宋飛。

　　“我懂了，教官！”

　　“所以我才會在你手下毫無還手之力！”

　　“這算借力打力嗎？”

　　李一文嘴角嫌棄。

　　宋飛同志，你還真是個合格的聽眾！

　　“兩者是有差異的。”

　　“勁力的種類有柔力、剛力、巧力三種。彼此融合，陰陽合一。”

　　“既有靈感能借力，又能用千斤之力合之發勁。”

　　“……”

　　所有戰士，都聚精會神的聽著李一文的講解。

　　他們感覺一道嶄新的大門在面前敞開。

　　看到了傳武的真正實力！

　　原來傳武的講究，竟然如此之多！

　　內家拳法，有著這么多道理！

　　而且這些功夫并不是虛無縹緲、只體現在理論之中。

　　是真的可以應用在實戰里！

　　這些特種戰士執行的都是特殊任務。

　　內家拳，顯然可以提升他們的實力！

　　對于完成任務、提升戰斗力甚至保障生命都有著無法估量的意義。

　　眾人越聽越激動。

　　李一文敢教導這些特種戰士，不止是因為自己的修為足夠。

　　也是因為，內家拳確實可以適應現代搏擊。

　　雖然現在的內家拳發展逐漸趨于體操花，但是真正的內家拳練法打法，卻是實用無比。

　　正統的李氏內家拳，向來就有“出手見紅”這一說。

　　李一文自然也有自信，可以將內家拳的一些真正適應實戰需求的打法傳授給這些軍中戰士！

　　他接著說道。

　　“練拳，要有師承、悟性、苦功、相手。”

　　“四者，缺一不可！”

　　“師承房間姑且不論。悟性和苦功，我相信大家都有。”

　　“最后一點，相手，其實也是最關鍵的。”

　　“相手其實就等于是陪練。任何格斗高手都會有陪練。內家拳中的陪練，練的就是按、擠、靠、肘等催發內力的勁法。”

　　“同時，用內功心法，配合馬步狀、無極樁等等樁法，進行試煉與鞏固。”

　　內家拳修煉者練拳刷勁，一般用的是木樁或者大石作為目標進行打擊，測試各種勁力。

　　“打樁”一次，就是這么來的！

　　當然，那畢竟是死物。

　　只有活人才能跳躍躲閃，防守反擊！

　　對于這些精英戰士來說，他們彼此之間，就是最好的試勁對象。

　　“對于現在的你們來說，拳架、步法相對而言并沒有那么重要。”

　　“我相信你們也不會在戰場上跟人擺開招式慢慢對打。”

　　“但是，內家樁功卻是必須修煉的功法。有道是‘拳以樁為根，樁以拳顯神’！樁法，便是我們今天要講授的內容。”

　　練功需要循序漸進。

　　李一文，便在結合這些戰士的搏擊特點來給他們安排訓練內容。

　　“內家樁法雜而繁多，但最基礎最重要的，便是‘無極樁’。大家也只需要練好這一門即可。”

　　他站在眾人面前，一邊演示動作姿勢，一邊進行具體講解。

　　“兩腳開立，與肩同寬！雙臂自然下垂，掌心貼近股骨外側，中指指尖緊貼風市穴。”

　　“頭部正直，雙眼平視。下顎微收。”

　　“將重心平均在兩腳，摒棄雜念，有平靜虛松之感。”

　　“……”

　　看著李一文的演示，隊列中的戰士們也都迅速模仿起來。

　　在場的這些特種戰士，天賦悟性本來就很好。

　　再加上李一文的指點清晰易懂，他們很快便掌握了其中的要點，學得有模有樣。

　　李一文此時再度囑咐道：

　　“無極樁雖然簡單，但是妙用無窮。可以提升人體各項神經反應能力。”

　　“這也是內家拳的入門之道。必須勤加練習，不可怠慢！”

　　戰士們深以為然，并沒有小覷這基礎功法。

　　李一文沒有想按照尋常的訓練功法流程教授眾人。

　　他要做的，就是教授他們各種發力技巧，傳授內家拳勁力的實戰打法。

　　給這些戰士們，提供一套完善的全新修煉體系！

　　畢竟自己也不可能一直泡在兵營里。

　　另外，俗話說得好。

　　“師傅領進門，修行在個人！”

　　這些戰士的根骨天賦本來就不錯。

　　只要讓他們明白了內家拳法的修煉訣竅，能夠將它運用到實戰之中，那就自然可以迅速提升實力。

　　那樣，基本上就算功成了！

　　接下來，李一文接著講述起關于內家拳的各種基礎知識。

　　并且，告訴了他們，為何大多數人用出來的內家拳都是花架子，和做操一樣！

　　這是因為，他們不了解內家拳的總法規范。

　　得不到正確指導，就都是花拳繡腿。

　　只要知道了法門，那修煉出來，舉手投足都是內家拳的儀態！