李無敵很清楚。

　　從文始道文化的角度說，修道需要修兩方面：修法和修行。

　　一，修法：就是道家內丹采氣法。

　　這，包括兩套功法。

　　首先，是打通沖脈的百踴功法。

　　又叫熊經鳥申。

　　其次，便是打通任督二脈和帶脈（子午周天和卯酉周天）的靜坐采氣兒法。

　　文始道所傳的靜坐采氣功法是以跪坐為基礎的。

　　可以說任何非跪坐為基本的功法，都非正宗先秦道家...