我知道，這陣子更新很不穩定，讓大伙有點惱火。這陣子，我的環境出現了比較大的變化。環境變化導致的直接后果是，我天天失眠，嚴重睡眠不足，同時還出現了頭痛現象。

　　我現在正在服藥，并自我調適中，今天請允許我再放松一天，我想好好地睡個飽。然后，今天的欠更，累積的欠更，從明天起，逐步逐步還清。