希爾曼嘴上說(shuō)著，還不停地走著，仔細(xì)觀察每一個(gè)少年動(dòng)作是否規(guī)范。“挺起來(lái)，腰部不要下垂！”希爾曼喝道。頓時(shí)不少少年的腰部立即努力朝上面挺著，林雷今天是第一次做這個(gè)，他的小腦袋、腳分別枕在兩個(gè)平整的石頭上。可是這個(gè)時(shí)候，林雷已經(jīng)感覺(jué)到腰部發(fā)熱發(fā)酸了。“堅(jiān)持，堅(jiān)持，我是最棒的。”林雷心里鼓勵(lì)著自己。林雷的身體素質(zhì)從小就非常的好，幾乎沒(méi)生過(guò)病。加上很有毅力，表現(xiàn)優(yōu)異也不算什么了。“撲通！”第一個(gè)...