跟小羽完了一會后幻風就回去了，小羽已經7級了，這給了幻風極大的刺激，小羽才5歲已經7級了果然是天才啊，幻風只是普通人天賦上的不足沒辦法只能用努力來彌補了，幻風給自己定了個計劃，首先每天要負重越野15公里，好久沒有跑了不知道還能不能跑的動了都，然后每天500個俯臥撐，仰臥起坐，500個跳躍。每天在2小時蹲馬步。身體必須要練起來，他被獅如狂那一拳狠狠的刺激到了，老神棍說得對現在沒有近身戰訓練的老師那就把基礎打好。除了上面的計劃之外就是修煉星力，他都被小羽追上了，他有了很大的緊迫感，在這些之后就要找獅如狂大壯“打架”。還有就是均衡營養不再挑食。青菜要多吃了，不能什么好吃吃什么了。
日子一天一天過去，幻風也一天一天被揍飛，一天是獅如狂，一天是獅如狂，不過幻風也是每一天都在變壯，胳膊上的肌肉線條也已經越來越明顯了，肚子上還沒有出腹肌不過身上的肉是比以前多了。相信總有一天會有腹肌胸肌各種肌肉的，看著自己一天天的變化，幻風微笑著睡著了。
幻風每天都累到倒頭就睡，獅如狂曾問過他為什么這么拼命，他說從剛來就被說廢材，一直不被人看好，總要自己看好自己，不爭饅頭爭口氣！人活著總要有自己的追求，我要變強我要報仇！我不要在被說廢材！我要證明自己！在幻風這樣的激勵下，獅如狂和大壯也都在努力鍛煉自己。幾個小家伙經過這將近一年的努力現在都已有了不小的進步。
而綠萍那個小姑娘一直跟不上大家的進度她也知道她自己給大家拖了后腿，在一天他找到老神棍說了自己的想法她要退出小隊了，她不想給大家當拖油瓶，也不想再給自己太大的壓力了，退出了小隊。
“今天我是來和大家道別的，你們的訓練我有點跟不上，而且我也知道自己和你們的差距，我當初只是看啊狂長得帥才來的。所以我不想給自己這么大的壓力了，抱歉了各位。”綠色說著說著就哭了。“綠萍姐姐那你要去哪里啊？我們在一起不好嗎？學院也一點點建起來了，你不開心嗎？嗚嗚嗚不要你走”小羽哭著拉著綠萍的胳膊搖晃著說道。“不走不走留在學院就是不拖你們的后腿了，我感覺我和你們實在是差距太大了。我也留在學院想我了就來找我玩呀。”綠萍摸了摸小羽的頭。“那也可以和我們一起修煉啊，累了就休息一會，也可以減減量啊。”幻風也挽留道。獅如狂搖了搖頭“幻風讓她去吧，人各有志，我們的修煉卻是太辛苦了，原來還有你在，綠萍還能有你陪襯，可是你現在進步這么大，就顯得她太弱了，人都是又自尊心的。所以她覺得拖累了我們，就選擇退出了，讓她去吧。別再給她增加壓力了，她也只是個12歲的女孩子呀”。哎幻風嘆了口氣，大壯也是很不舍。但又沒有辦法。綠萍走了小隊只剩4個人了。他們都有些憂傷。
“綠萍的事你們都知道了，這個我也沒辦法。但是你們都是想要證明自己的人，想要打破枷鎖突破希望的人，不能就這樣放棄，像是學院大比的團隊賽，還有以后的全大陸星力大會，都是需要參加的，一個團隊賽的標準人數是6個，也可以多一個替補隊員。這些幻風都是知道的，所以你們的小隊也需要增加新的隊員，新的伙伴了，你們有什么人選嗎？學院這新來的100人有沒有你們看中的？”老神棍說道。“我覺得獅雅不錯，把她拉入我們的小隊怎么樣？”幻風眼珠一轉，他是好想和獅雅天天在一起。“不行，絕對不行。”獅如狂頭搖的像撥浪鼓一樣，要說加入獅雅他是第一反對的，從小到大都被獅雅壓制，他可不想再被她欺負了。“獅雅行啊，那小丫頭不錯，可是你得能把人家從浮生學院挖來啊。說不定你沒挖來她，反倒被她挖到浮生學院了。”老神棍笑嘻嘻的說。“額，這倒是個問題，她倒是總說浮生學院怎么怎么好。挖她好像有點難。”幻風苦笑道。“哎呦哎呦幻風你這是去比賽去了嗎？你是去撩小姐姐去了？”。“對呀對呀你不是去比賽了嗎？怎么還和我姐不清不楚的？”大壯和獅如狂一起問幻風。“去去去什么叫不清不楚的？什么叫撩小姐姐？我們可是一起經歷過生死的。那叫患難見真情。不信你們問老神棍”幻風趕緊求助老神棍。“咳咳咳，好了好了討論正事你們討論哪去了？跑題了”老神棍摸了摸胡子咳嗽道。看到幻風這個窘境他差點都憋不住要笑出來了。“對對對討論正事，討論正事，那我是沒有什么人選了。”幻風趕緊接話說道。“你們還有什么人選嗎？”老神棍問道。幾個人都是搖頭，在學院里來的這些人很多是慕名而來，還有一些是從別的小學院轉過來的，潛力方面都不是很行，也沒有那種看起來和他們一樣有很強烈企圖心的人，所以一時間他們也不知道選誰好。
“那你們覺得團隊缺什么樣的人呢？或是什么屬性的更適合你們呢”老神棍讓提出具體的標準，再按標準去找。“我覺得小獅子和大壯都是攻強守弱，我和小羽現在更是輔助多一些，所以我覺得我們需要一個防御能力厲害些的伙伴。”幻風分析道。“你們呢？你們有什么意見？”老神棍轉向其他人問道。“我支持幻風哥哥，他最厲害了，嘿嘿”小羽笑嘻嘻的說著，顯然是已經忘了綠萍退隊的憂桑了。大壯和獅如狂也贊同幻風的想法，他們需要的是能防御能配合的隊友。“好那現在我們就確定了需要一個防御力強的和你們一樣有夢想有追求有強烈企圖心的人。那你們也留意這樣的人，不一定在學院里，外面遇到也可以。”老神棍說道。“外面？”幾人疑惑，“對啊外面也可以，再想辦法吸引到他加入學院就可以了呀。”幾人紛紛點頭，明白了老神棍的意思。