“枸杞?jīng)]用，沒事還是多練練深蹲吧。”

　　林旭一臉同情的拍了拍老黃的肩膀，現(xiàn)在師兄和岳父都開始鍛煉身體，兩人的身體狀態(tài)明顯好了不少。

　　但老黃因?yàn)槊Γ]有多鍛煉身體，除了利用生酮減肥法消耗了一些脂肪之外，別的有益于身體的事情一點(diǎn)沒做。

　　“深蹲有用嗎？”

　　老黃臉上帶著濃濃的求知欲，要是說(shuō)深蹲對(duì)身體好，他是一點(diǎn)不在意，但你要說(shuō)能讓自家的娘們兒服帖，那沒得說(shuō)，一定得...