“小王爺，在開始之前，首先你必須明白武道的根本是什么。只有這樣，你才能在武道上走的更遠。”陸峰神情冷峻的盯著秦明說道。
秦明聚精會神仔細聽著，沒有打斷陸峰講話。
“放眼天下武學功法無數，然而大多習武之法如今都是走上了偏道。”陸峰淡然說道，此刻的他仿佛是一個武學宗師一般，對先如今的武學嗤之以鼻，毫不客氣的批評道。
“小王爺，你記住一點，練功，首先必須要對人體有足夠的了解！”陸峰盯著秦明，鄭重的說道。
“對人的身體有足夠的了解？”秦明心中雖然奇怪，但是依舊把陸峰的話記在了心底。
陸峰繼續道：“人為什么修煉？第一就是為了健康長壽，第二就是名和利。練武之人，想讓自己登上第一的寶座，為此甚至劍走偏鋒，把自己練的人不人，鬼不鬼。舉個例子，你前段時間鉆研的那本鐵布衫，就算你練至大成，達到凡鐵中的刀槍不入，但是你覺得這樣的防御再強，比得上一把玄鐵煉制出來的刀劍堅硬么？”
此時秦明若有所思的將眉頭深鎖了起來，確實，如陸峰所說，你再厲害的防御，都會被相應的克制，但另一方秦明卻是想不通陸峰說的這些，與了解人體有和關聯。
“那師父，您的意思是說只有對人的身體有足夠的了解，無論對方修煉了任何功法，都可以從中找到破綻從而擊敗對方是么？”
秦明把自己的疑惑問了出來。
“對，也不對。癡兒，為師是想讓你明白，練武，自身的身體才是根本，你只有對自身身體有足夠的了解，掌控，就算你不去練那些功法，一樣也能擊敗天下所有人。”
陸峰先是搖了搖頭，再侃侃而談道。
秦明此刻也完全明白了陸峰的意思，當即興奮道：“師父，我明白了，是不是只要了解了自身的身體，再加以鍛煉至強大就可以了？”
“不。”陸峰再一次搖頭道，“你再想想，想把身體每一處都鍛煉到，可能么？”
秦明有些愕然。
“人的精力是有限的，一生就活這么久，你練了拳，還有時間去練腿么？即使有這個辦法，也是不可取的，不過做什么都必須剛柔并濟，練武也是如此，不可單練一處，同樣，也不可以囫圇吞棗，什么都練，最后反而因為精力分配不夠，導致一事無成。”陸峰搖頭道。
秦明此時更迷糊了，單單練一處不對，全部地方都鍛煉也不對，那練什么呢？
“一個完美的身體，力量要強，柔韌性必須好，速度要快，那么反應也更加要靈敏，抗擊打能力要強，反擊能力也更強。”陸峰也不拐彎抹角了，直接一連說了幾個重點。
秦明頓時恍然，這個他懂，全方面屬性拉滿嘛，早這么說他早聽明白了。
就這樣陸峰和秦明談了近乎一個時辰，秦明也完全明白師父的訓練的原理，同時秦明心中對接下來的訓練也愈加的期待了，他完全能夠想象的到，如果按照陸峰的鍛煉方法，絕對是鍛煉出一個完美的身體。
力量、速度、靈敏、柔韌性等等完美協調。
工欲善其事，必先利其器。
鍛煉出一個完美的身體，而后再訓練技法。如此，有了好鋼還擔心練不成好刀么？
而后，訓練便開始了
……
下午，五境山莊上，巨形練功場中
此時秦明雙手持平的提著兩個木桶，桶里裝滿了水，身體微蹲的扎著一個不標準的馬步，屁股下還點著3根粗大的香。
“小王爺，堅持不住可以選擇放棄哦！”陸峰冷嘲的笑著說道。
“既然選擇了，就必須堅持下去，放棄絕對不是我人生中的標簽。”
秦明心里想到，不過此時的他面色通紅，額間和脖子處的青筋更是肉眼可見，咬牙堅持著沒有理會陸峰一旁說的話。
“好，可以放下了。”陸峰看了看燃燒完的香，淡然說道。
聽到聲音后，秦明頓時控制著已經完全酸痛到麻木的手放開水桶，兩臂一松，水桶立刻與地面來了個接觸，四分五裂而開。
不過此刻他已經動了不了，特別是雙臂根本無法動，腿部也是酸的厲害，秦明就這么吃力的使自己慢慢的站直，努力讓自己快點恢復行動。
過了一會，看秦明已經逐漸恢復了，陸峰立刻說道：“去半山腰的湖邊”
說著，不等秦明反應便抬腿練功場外走去。
秦明只能咬牙，邁著酸痛的雙腿，不斷的捶打揉搓著兩臂跟了上去。
....
好不容易到了湖邊，秦明又聽到了陸峰的要求。
“跳下去，游快點！”陸峰面無表情的說道。
“師父，我這樣狀態下去，腿會抽筋溺水的”
秦明瞪大眼睛的看著陸峰，要不是知道陸峰是他的師父，是曾經跟在父親寸步不離護衛，是五境山莊的管家，他都要懷疑陸峰是不是真心要整死他了。
“嗯？你自己下去，還是我扔你下去？”陸峰此時化身魔鬼訓練師一樣，為了讓秦明達到最完美的訓練小高，更是端起了為人師表的架子，直接要求道。
“我還是自己來吧，不勞煩師父您”
秦明看到陸峰嚴肅的樣子，立刻妥協了下來。
他相信如果自己不主動點，陸峰絕對會直接把他扔到湖中央去的，以自己現在的狀態和身份，雖然不會溺水，但絕對會吃苦頭
算了，沒必要吃的苦頭還是不要去碰好了。如此想著，秦明直接三七二十一拖了衣服，只穿了一條褲衩子就往湖里跳了下去。
“嗯？怎么感覺手和腿上的酸痛感沒那么嚴重了？是水壓的原因？”
秦明一邊游著，一邊思索著。
兩圈下來，身體上的酸痛感幾乎沒那么嚴重了，但是此時卻是感覺自己達到了極限一般，逐漸的開始乏力了。
秦明咬著牙，不斷的揮著手臂，雙腿也協調地拍擊著水，此時他也沒有多余的念頭去思考太多了，身體的極限，乏力讓他無法去思考，他現在只有游，不停的游。因為，停下會淹死的。
腿酸，手臂發酸，頭腦發脹。
即使如此，陸峰沒有喊停，秦明也只能咬牙繼續堅持著，即使已經到了極限，可是他依舊堅持著。
“游快一點，把吃奶的力用上，想想你現在被人追殺，你不游快一點，就被人殺死，停下就會淹死。”陸峰沒有絲毫感情的聲音在秦明耳邊響起。
聽到這，秦明眼中有著一絲狠色，死死盯著前方，秦明心中不斷要求自己加快，就在這個時候，秦明突然感覺身體又冒出了一股力氣。
“好，可以上來了。”陸峰看到秦明動作明顯比剛才快了一分，點了點頭，淡然說道。
說著，便蜻蜓點水般踏水而行，一把抓過水中的秦明一下子躍到了岸上。
“師父！”秦明喘著氣，感覺自己稍微好一點了，這才起身像陸峰拜道。
“嗯，不錯，那種超越自我和身體極限的感覺不錯吧”
陸峰笑呵呵的看著秦明說道。
“這種感覺確實不錯，可是師父，你這么訓練我，就不怕我的身體會垮掉嗎？”秦明直直看著陸峰，直接問出了自己的疑問。
“練不死就往死里練，怕這怕那的，還談什么習武”
“走。回去”
陸峰甩了甩衣袖，轉身往山莊走去。
“唉，累是累了點，不過確實不錯，訓練時多出汗，打架時少流血嘛，師父，等等我啊。”秦明嘆了嘆氣嘀咕道。便慢慢的跟了上去。
“訓練時多出汗，打架時少流血？呵呵，不錯的覺悟，不錯的苗子。”
走在前面的陸峰耳朵一動，聽到秦明自言自語，不由的笑了起來。