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長江天險后

8月21日

長江天險后 灬灰不灰 32字 2022-08-21 08:51:57

　　2022年8月21日

　　……

　　 8：30 起床

　　早起，不然一天都毀了，8：00左右前起床

　　！不要給自己定目標，而要給自己的行動限量！

　　比如每天跑不超過3km

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