……《清醒地活》

　　心無掛礙，世界只是觀察的事物，觀察一件又一件事

　　生活在繼續，而你憂心忡忡，那則太遺憾了

　　無論發生什么事，都決定喜樂地面對ta

　　……上午11:28——盤

　　就像正在播放節奏很快的電影，不過一天有兩場

　　……

　　我觀察到我在焦慮

　　……好習慣

　　休閑時間總有驚喜，比如關注到了某個牛人

　　第一，在身心健康、顏值和身材上，很努力地去做，維持到最好狀態。保持身心健康。注重運動、健身和養生，早起早睡，沒有不良習慣和嗜好。

　　……傍晚

　　不太餓就別吃，沒必要為難自己