小说网_好看的小说免费阅读_网文欣阅 - 阅文集团旗下网站

首頁 體育

制霸賽場

第一百一十八章 禮物 (求推薦)

制霸賽場 雅魯大叔 2201 2017-12-11 07:59:04

  “將軍,你說姚末今天會給我們什么驚喜,他真的可以扣籃么?”

  第二天,在去訓練場的路上,憨憨的大象問道,扣籃絕對可以讓他期待一整個晚上,尤其是對籃球了解更多之后,他深深地迷上了扣籃。

  君昊一笑,道:“上次他也說給我們表演扣籃的,可是結(jié)果……”

  碼頭也說道:“他要是會扣籃早就答應了,不然也不會開溜啦,他就是個騙子,我倒要看看他今天給我們什么驚喜!”

  “是喔,他不會扣籃,那我找誰學扣籃?”

  大象了一怔,露出一副可愛的樣子,籃球各項技術中,他對這個扣籃絕對是情有獨鐘。

  五小有說有笑地來到了訓練場地上,此時姚末已經(jīng)在場等候多時了。

  今天姚末的心情不錯,親自帶著五小開始訓練前的熱身,訓練場上,五小對于熱身動作依舊是一絲不茍,只要到了訓練場上他們就立馬進入狀態(tài)。

  熱身結(jié)束之后,姚末并沒有像往常那樣開始體能和力量的訓練,他看著五小,說道:“從今天開始,你們將開始新的訓練計劃。”

  “是不是可以學習運球和投籃了?”

  五小目光中充滿了期待,一直以為他們都是學了防守,傳切進攻那個技術也是他們在球場上自己衍生出來的東西,并算是學來的。

  姚末點了點頭,說道:“從今天開始,你們將正式接觸籃球,也將正式開始系統(tǒng)學習籃球的各項進攻技術。”

  進攻是根本,是一場籃球比賽存在的根本,正是有了進攻,才會有防守。而進攻中,最基本的就是運球和投籃,只有真正掌握這兩部分才是真正入門!

  “相對于你們之前掌握的防守要義,進攻要義所涵蓋的東西更加的廣泛,進攻包括無球進攻和持球進攻,這中間都涉及到兩個方面,一個是運球,一個是投籃,今天我們就從運球和投籃這兩個最基本的技術動作開始學起,一步步學習整個進攻的要義。”

  咚!

  姚末將一個黑色袋子丟在了五小面前,道:“打開看看。”

  五小好奇地打來了那個黑色袋子,里面竟然放了好多個籃球,顏色各異,如同一個個彩色的燈籠。

  “這是……”

  看到這些籃球,五小實在是太驚訝了,每個人都迫不及待地拿起一個,頓時愛不惜手。

  “以后你們的訓練都會離不開你們手中的籃球,今天你們就先好好感受下它帶給你們的感受,一定要細心體會哦。”姚末叮囑道。

  新的訓練開始,姚末并沒有迫不及待地給他們灌輸運球和投籃的理念,而是選擇了讓他們先花時間去熟悉籃球,熟悉它的力道,它的方向。

  菜籃子大小的籃球,對于五小既熟悉又陌生,熟悉是因為他們已經(jīng)不止一次接觸過了,陌生的是,當他們手和球接觸那一瞬間,那種不受控制的無力感。

  運球絕對是一個技術活,需要時間的打磨和用心的體會鉆研。

  但五小自娛自樂般玩了兩個小時之后,姚末離開了他的那個小躺椅,來到了訓練場,頓時叫停了五小,隨即說道:“都說說吧,什么感覺?”

  “感覺就像個滑溜溜的泥鰍,老是抓不住。”

  “氣死我了,我都要氣炸!”

  “運不好這個,太難了。”

  雙胞胎、碼頭和大象依次說道,幾個人都表達出對籃球的無奈感,那種不受他們控制的感覺讓人抓狂,尤其是碼頭這樣缺乏耐心的人。

  “你呢?”姚末目光落在君昊身上。

  “我能控制它,只是不熟練。”

  五人中,就君昊的球感最好,每次運球他都會細心體會手掌中傳回來的感覺,此時的他懷里抱著一個籃球,對籃球的那種愛毫不掩飾。

  “你們想知道為什么你們不能像造星球場那些人一樣運球推進么?”姚末看著幾個有些氣餒的小家伙,道:“你們之所以感覺運球很難,那是因為你們和籃球接觸的時間有限,你們花在練習上的時間更是少之又少,幾乎可以忽略不計,沒有無數(shù)次的訓練,又怎么可能將球運熟運好呢?”

  “進攻不同防守,進攻更講究的是訓練,成百上千次的訓練,日復一日,年復一年,唯有不斷付出才會有賽場閃光的那一刻。”

  從不陌生到熟悉,這需要一個過程,需要時間的打磨。

  “所以,你們現(xiàn)在是要放棄了么?”姚末忽然提高了嗓音,露出一絲壞壞的笑意,問道。

  “放棄?”

  “別開玩笑了,我們是會放棄的人么?”

  五道鄙視的目光讓姚末一陣無語,但是他的內(nèi)心中卻是有些得意,每次抓住五小要強的心里,只要來一句話刺激一下效果就出奇的好。

  “運球第一要點,低重心……”

  訓練場上,姚末開始講解運球的要點,他將運球動作開始細分,并逐一對每個人運球動作做出修正。

  “手往下壓的時候,注意力道和方向,垂直向下,并且要感受手掌上的傳來的觸感,球回彈的時候手臂收力,稍微引導球運轉(zhuǎn)的方向,再次拍球時,注意力量輕重,把握節(jié)奏……”

  對于運球細節(jié),姚末講到了微枝細末,五小那邊也是一絲不茍,認真學習。

  一連幾天,五小都是在這樣既枯燥又沒有什么成效的訓練中度過。

  臨近年關,室外的早晚氣溫更是達到了零下攝氏度,僵硬的手指關節(jié)對于運球練習變得更加困難,即便五小這邊沒有放棄,但是收效甚微。

  姚末也考慮到這點,加上馬上就要過年了,他選擇上完今天的訓練課后就先暫停訓練了。

  “老姚,我們明天為什么不訓練了?”

  在寒風中,一天的訓練終于結(jié)束了,五小得知姚末暫時訓練計劃之后,紛紛表現(xiàn)出不解。

  “馬上就要過年了,就提前給你們放個假,雖然給你們放假了,但是在自己家里也不要放松偷懶哦!”姚末笑著說道。

  五小點頭紛紛道好。

  他們的自律性還是很不錯的,一旦他們形成了習慣,都會堅持下去的。

  “馬上就要過年了,我給你們每個人準備了一份禮物。”姚末又是從他的皮卡上卸下了一個大袋子,里面裝著一個個大大的禮盒。

  “哇!什么禮物?”五小眼中帶光。

  姚末將禮物盒子一個個教導了五小的手中,拆開之后確實一個個嶄新的籃球,上面有著一個LOGO,和他們球鞋上的LOGO一模一樣。

  “這就是你昨天說的驚喜么?”君昊激動地看著姚末,其他幾人的驚喜溢于言表。

  擁有一個屬于自己的嶄新籃球?qū)τ谒麄儊碚f就像個奢侈的夢,但是今天這個夢成真了,那種感覺讓他們無比的激動。

  “喜歡嗎?”姚末笑瞇瞇地看著。

  五小使勁點頭,簡直喜歡到不行。

  “今天,我將一個和你們并肩作戰(zhàn)的伙伴交到了你們手中,希望你們馳騁賽場,勇登高峰!”姚末目光中帶著一股期許。

  

按 “鍵盤左鍵←” 返回上一章  按 “鍵盤右鍵→” 進入下一章  按 “空格鍵” 向下滾動
目錄
目錄
設置
設置
書架
加入書架
書頁
返回書頁
指南
主站蜘蛛池模板: 镇平县| 长岭县| 荔波县| 柘城县| 杭锦后旗| 九江市| 桐柏县| 石景山区| 临夏县| 保康县| 旅游| 舞阳县| 辰溪县| 社会| 昆明市| 黔西| 遂川县| 威宁| 清徐县| 安阳县| 宜兰县| 浏阳市| 阜平县| 和田市| 富阳市| 鄂伦春自治旗| 新巴尔虎右旗| 济阳县| 小金县| 西乌| 土默特右旗| 齐齐哈尔市| 尚义县| 繁昌县| 昭平县| 保德县| 普宁市| 同江市| 施秉县| 白玉县| 罗平县|