習武之道，貴在持之以恒，而早晚習練是必不可少的，夏練三伏，冬練三九就更是尤為關鍵。

　　畢竟，晨起之時，神清氣爽，筋骨初舒，此時練劍，不僅精神專注，還可喚醒氣血，行氣流轉全身，事半功倍不說，對于內力的增進還有諸多好處。

　　所以，華山弟子們就自然是不能免了早晚功課的！

　　就比如今天，他們早上在雞鳴時即起，天不亮便必須集合到演武場，然后迎著天際邊的那一抹紅色的朝霞揮劍勤練華山...