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誰知道怎樣才可以“戒掉”小說啊？我今年該上高三了但是卻總是控制不住自己

2023年09月01日 13:49

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想要“戒掉”小說可以參考下述建議:
1 制定計劃:制定一個合理的學習計劃將閱讀小說的時間分配到學習和其他活動中比如運動、休息等。 2 設定目標:將每天閱讀小說的時間限制在一定的范圍內例如只閱讀一個小時或者兩個小時。 3 找到替代品:尋找其他能夠替代閱讀小說的活動例如學習新技能、鍛煉身體、與朋友一起出去玩等。 4 尋找支持:與家人、朋友或老師交流告訴他們自己的計劃并請求他們的支持和鼓勵。 5 培養良好的習慣:將閱讀小說改為其他健康的習慣例如每天早上起床后鍛煉、每天晚上睡前閱讀等。 6 調整自己的心態:認識到閱讀小說對學習的影響并且努力將注意力集中在學習上。戒掉小說需要毅力和耐心希望以上的建議能夠有所幫助。

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