所以申現階段，能做的就是努力鍛煉身體，讓靈氣的儲存速度變快。

　　第三，申還需要做的就是鍛煉霸氣。霸氣是靈氣帶給申最大的禮物。可以這樣說，掌握了霸氣，你才打開了成為強者的大門。申，現在就是把這個大門，打開了一條縫隙。霸氣是需要鍛煉的，不鍛煉的話會退化。原著中，艾斯小的時候，使用過霸王色霸氣，但長大后，直到死，也沒再用過一次，估計是忘了怎么使用。或者說，他有霸王色霸氣的潛力，卻不知道怎么鍛煉。

　　申是好運的，他接受了羅杰的霸氣的能力，知道怎么鍛煉，相信按照羅杰的經驗，申的霸氣會不斷的變強，直到變得最強。畢竟羅杰就是靠霸氣，才會成為這個世界最強的人之一。

　　其實，羅杰鍛煉霸氣的方法就是，常態化激發霸氣，讓霸氣隨時隨刻的使用，這樣霸氣的量會越來越大，而且使用起來會越來越熟練，就和《七龍珠》里悟空為了對付沙魯，在精神與時間的房子中修煉的一樣，讓超級賽亞人一的狀態成為常態。

　　道理很簡單，但做起來超難，現在申只能短暫的使用霸氣，這有兩個原因。第一，剛得到霸氣的能力，還不熟練。第二，身體強度不夠，霸氣的量太少，而是身體也不能負擔過多的霸氣。

　　總而言之，強化身體就是申這段時間需要做的，而且是要堅持到死的事。

　　申思考完這些，停止了跑步，開始做基礎的訓練，馬步，踢腿，沖拳，深蹲，俯臥撐，仰臥起坐。申做完這些，然后在動作中，開始加上霸氣，結果就是，申累成狗了，只能堅持一會就氣喘噓噓的，累到在地上。

　　拖著疲勞的身體，申回到了家里。艾迪和卡麗蘭看著申的樣子，既心疼又驕傲。這就是自己的兒子。

　　艾迪抱著累到的申，替他洗漱后，把申放到了床上，夫妻倆就出去了。

　　沒人看到的是，一股股天地元氣慢慢滲入申的身體，然后冒了出來，而申的丹田里的靈氣就多了一點。而且比之前的要多一些，看來使用霸氣，很好的加快了儲存的進度，或許不用等到9歲，申就可以進行第二次靈魂饋贈了。

　　第二天，申還是早起去鍛煉。直到累的不行，才拖著疲勞的身體回家。艾迪和卡麗蘭從基地里回到了家，兩人處理完事情，在基地里也是美美的訓練了一早上。中午三個人，急忙的吃了飯，飯后休息的時候。艾迪拿著一沓資料。對著申說：“小申，你的情況我告訴了我的老師，迪克少將，他在海軍本部教導學生，聽說你的事后，他給你做個訓練計劃。并且，等三年后，他退休了，就在這里，親自教導你。他還不放心我和你媽媽，怕我們誤導你。并且，海軍本部哪里，他不想你過早的進入有些人的視線。所以決定親自來教導你。他可是和海軍元帥戰國，海軍英雄卡普同一期的海軍，實力強大，但再一次戰斗中受了重傷，這才退居二線，開始教導新生代海軍。迪克老師為人正直，嚴厲。但對學生很好，我和你媽嗎就是他的學生，不過是最沒出息的學生。”

　　說道這里，艾迪好像回憶起以前的日子，有些失落，但看到卡麗蘭和申后，有拍著申的頭說：“老子雖然沒出息，但有個好老老婆，還給我生了個好兒子。真是太好了，真期待迪克老師的到來。真想看看他吃驚的樣子，申一定會帶給他無限的驚喜。哈哈哈”

　　卡麗蘭看著高興的艾迪，心里也不是滋味，年輕時的意氣風發，海軍本部訓練時的努力刻苦，但奈何天賦太差，最終兩人還是被派到東海來坐鎮海軍基地，曾經的意氣風發，也慢慢變的為了生活而懈怠訓練，或許沒有申的話，他個人有可能慢慢變弱，最后退休或者被海賊殺掉。現在有了申，有了新的希望，或許這就是老天給他們最好的禮物。