這樣的訓(xùn)練持續(xù)了大約半個(gè)月，瓦列里緊趕慢趕終于還是把第一階段的內(nèi)容講完了。

　　“今天講站立自衛(wèi)技術(shù)，首先我們要清楚的是，站立自衛(wèi)技術(shù)柔道中本身是有的，在島國(guó)叫當(dāng)身技，在我們俄洛斯也有相關(guān)內(nèi)容，雖然比賽中不讓用，但該講還得講?！?p>　　“好，我的性格大家都知道，不講廢話，我們直接開(kāi)始講內(nèi)容。第一，當(dāng)攻擊者從上面抓住防守者的手腕，防守者向后退，雙手分開(kāi)向兩側(cè)，注意哈，我這里講的是街頭...