心理學家詹姆斯·厄斯金曾經做過一個著名的實驗：他選取了10名實驗人員，共分為兩組。他要求其中一組人員抑制住自己想吃巧克力的念頭，而另一組人員則不需要壓抑這種想法。實驗結果顯示：拼命抑制自己吃巧克力念頭的那組人，比不需要抑制想法的人要多吃約2倍的巧克力。

這個實驗在一定程度上讓我們看到強迫性思維的巨大力量，越是控制自己的思維讓自己不去想或做某件事情，反而會比不控制時想的、做的還...