高冰雪沒(méi)有再理會(huì)彈幕了，把鏡頭又轉(zhuǎn)回給邱云飛。

　　邱云飛一邊淘米一邊說(shuō)道：“現(xiàn)在我先做生姜粥。主要原料為優(yōu)質(zhì)粳米50克，生姜5片，連須蔥數(shù)根，米醋適量。再用砂鍋煮米做粥，生姜搗爛與米同煮，粥將熟時(shí)放入蔥、醋。其功效為解表散熱，溫胃止嘔。適宜于外感風(fēng)寒暑濕之邪而引起的頭痛、身痛、惡寒、無(wú)汗、嘔逆等癥。簡(jiǎn)單地說(shuō)就是可以治療風(fēng)寒感冒。”

　　邱云飛做好了準(zhǔn)備工作就先把砂鍋放在灶上燒。邱云飛拿起萵筍繼續(xù)說(shuō)道：“接下來(lái)我要做一道魚(yú)香萵筍絲。

　　主要原料為萵筍500克，蒜未姜未各2克，泡辣椒1個(gè)（切細(xì)），蔥10克，水淀粉6克，植物油20克，清湯100克，鹽6克。

　　制作方法：先將寓筍去皮、洗凈，切成絲用鹽拌勻。鍋中加油燒至六成熱時(shí)，放入姜、蒜、泡辣椒、蔥，炒出香味后下萵筍至斷生，加清湯，勾水淀粉拌勻即成。

　　效用說(shuō)明：清熱化痰，利氣寬胸。常食對(duì)胸膈煩熱、咳嗽痰多、二便不利、乳汁不通及尿血者，均有較好的輔助食療作用。”

　　邱云飛一邊說(shuō)一邊炒，話說(shuō)完這道菜也炒好了。接下做香菇燒花菜和枸杞滑熘里脊片。

　　香菇燒花菜主要原料：花菜250克，小香菇15克，雞湯200克，淀粉10克，味精2克，蔥2克，姜2克，鹽4克，雞油10克，花生油10克。

　　制作方法：將花菜洗凈，掰成小塊，用開(kāi)水燙透，小香菇洗凈待用。將花生油燒熱放入蔥、姜，煸出香味，再放入鹽、雞湯、味精，燒開(kāi)將蔥、姜撈出，再將花菜、香菇分別碼人鍋內(nèi)，用微火稍烤入味后，淋入淀粉、雞油，翻勺即成。

　　效用說(shuō)明：適宜于高血壓、動(dòng)脈硬化及糖尿病患者。

　　這道菜燒好，邱云飛說(shuō)道：“小仙女這道菜你可以重點(diǎn)學(xué)一下，回去可以做給你媽媽吃。”

　　枸杞滑熘里脊片主要原料：豬里脊肉250克，枸杞子50克，水發(fā)木耳、水發(fā)筍片、豌豆各25克，蛋清1個(gè)，水淀粉15克，蔥、蒜、姜各5克，豬油50克，清湯15克，植物油75克，精鹽、米醋、味精、料酒各少許。

　　制作方法：將枸杞子分為2份，一份25克水煮提取枸杞子濃縮汁20克，另一份25克用清水洗凈，放小碗中上展蒸30分鐘（蒸熟）備用。里脊肉切成4.5厘米長(zhǎng)、2.5厘米寬的片，用蛋清、水淀粉、鹽少許抓勻漿好。將鍋置于火上，加入植物油，待油溫后將漿好的里脊片下入油鍋滑開(kāi)、滑透，倒人漏勺控油。另將鍋加入豬油，油熱時(shí)將配料和蔥、蒜等下鍋，用勺偏炒，加入調(diào)料、清湯，枸杞子濃縮汁及蒸熟的枸杞子，再將里脊片下鍋，用勺攪勻，勾小流水芡，翻一下即成。

　　效用說(shuō)明：適宜于體虛乏力、神疲，血虛眩暈、心悸、腎虛陽(yáng)萎、腰痛等癥。

　　邱云飛接著說(shuō)道：“重點(diǎn)來(lái)了，這道菜的功效大家注意聽(tīng)了沒(méi)，有需要的網(wǎng)友們自己拿著不用謝！”

　　這個(gè)時(shí)候彈幕里許多網(wǎng)友都說(shuō)道：“我號(hào)稱一夜七次玉面小郎君，怎么會(huì)需要呢？”但是手里默默地點(diǎn)了收藏保存視頻。

　　菜炒好了，生姜粥也剛剛煮好。邱云飛盛了兩碗粥和做好的三道菜一起放在餐桌上。

　　邱云飛本就是聰明的人，經(jīng)過(guò)幾次直播后網(wǎng)絡(luò)用語(yǔ)也使用地很溜。邱云飛最后說(shuō)道：“最后再送給小姐姐們一道美容茶。這道茶名叫則天女皇茶，相傳為一代女皇武則天御用美容茶。則天女皇茶的原料：益母草10g、滑石3g、綠茶3g。

　　用法：用前二味藥的水煎劑350泡茶飲用。可加冰糖。沖飲至味淡。

　　功能：潤(rùn)膚祛斑，消皺。

　　用途：面晦、膚燥、皺紋增多、黑斑。”

　　很快邱云飛就制作好了一杯則天女皇茶，說(shuō)道：“這杯茶我準(zhǔn)備給小仙女喝，她這么辛苦在這廚房里為我當(dāng)攝影師，忍受油煙，雖然她皮膚已經(jīng)很好了但是也可以再保持與加強(qiáng)，對(duì)不對(duì)！”

　　高冰雪有些感動(dòng)，但是看見(jiàn)彈幕區(qū)的留言，她哈哈大笑起來(lái)。

　　“小仙女這個(gè)時(shí)候說(shuō)不定在偷偷擦眼淚”

　　“小仙女說(shuō)不定會(huì)趁機(jī)以身相許，實(shí)現(xiàn)她覬覦我的邱小哥哥已久的陰謀”

　　“小哥哥我在你們門外敲門了，讓我進(jìn)去，我要和你吃飯，吃你親自做的菜！”

　　“則天女皇茶真的會(huì)有效果嗎？我一定要去試看看。”

　　高冰雪轉(zhuǎn)過(guò)鏡頭說(shuō)道：“好了，飯菜都做好，茶也有了。我們也肚子餓了。今天的直播就到此準(zhǔn)備結(jié)束了。最后朋友們可以留言看你們下次想知道什么藥膳，邱醫(yī)生會(huì)選最多人選擇的四道下次再直播。接下來(lái)我們要去吃飯了，就不再直播讓你們受傷了，羨慕我吧哈哈哈！”

　　高冰雪說(shuō)完就下播了，經(jīng)過(guò)中午這么一折騰，兩個(gè)人早就已經(jīng)肚子很餓了。兩個(gè)人趕緊快速地上桌吃飯。高冰雪一邊吃一邊稱贊道：“沒(méi)想到藥膳也可以做得這么好吃，邱醫(yī)生你都可以去開(kāi)飯店了！”

　　兩個(gè)人飛快地把所有的飯菜都吃了個(gè)精光，吃完后高冰雪主動(dòng)說(shuō)：“我負(fù)責(zé)洗碗好了，我不會(huì)煮就只好負(fù)責(zé)吃和洗碗。”就是這么一些日常小事相處起來(lái)，兩個(gè)人都有了一絲溫馨的感覺(jué)。