許多女網友對上次邱云飛的藥膳直播念念不忘，特被是對邱云飛介紹的美容茶更感興趣。有一網友名叫冰語更是執著，鍥而不舍天天到高冰雪的賬號下留言讓邱云飛再次做一次藥膳直播。

　　高冰雪在晨練結束后和邱云飛說起了這一件事，她自己都為網友冰語的毅力所感動。邱云飛想起了上次藥膳直播后和高冰雪確立的關系，心里也是非常高興，又答應網友們還要再做一起藥膳直播，所以決定今天馬上來直播一場。

　　擇日不如撞日，這正是小仙女隨緣直播的特點。邱云飛看了一下之前網友們留下的最想看到藥膳，寫好了材料讓高冰雪去市場上購買。

　　到了快中午的時候，高冰雪隨緣開播。雖然現在小仙女直播的次數少了很多，但是這些鐵粉還是都在的。很快小仙女的直播間就好不熱鬧，彈幕區密密麻麻的信息一條接一條不停地冒出來。大家終于看到直播間名字為：“小仙女的隨緣直播之邱醫生的藥膳直播”。

　　直播間馬上就炸開了，小姐姐們不斷地呼喚自己好朋友好閨蜜進來看，一大波性別女的粉絲正在靠近。

　　很快直播開始了，神醫主廚再次上線。這次邱云飛準備做蘑菇粥、枸杞燉羊肉、山楂肉片、菊花鱖魚、栗子燒白菜、冰糖桂花蓮子羹這6個菜。

　　首先是先煮蘑菇粥。邱云飛一邊淘米一邊解釋說：

　　主要原料：鮮蘑菇15克，粳米、油、鹽或糖適量。

　　制作方法：鮮蘑菇洗凈搗碎，與粳米同煮成粥，熟后按口味需要可加油、鹽調味，亦可加糖調味。

　　效用說明：提高機體免疫力?？勺鳛槟[瘤病人輔助食療。

　　接著做的是枸杞燉羊肉。這個菜比較耗時間，所以把一切準備就緒，在燉的時候就可以做其他的菜。

　　主要原料：羊腿1000克，枸杞子50克，清湯2000克，蔥段10克，姜片5克，味精、精鹽、料酒少許。

　　制作方法：枸杞子用清水洗凈，羊肉整塊入開水鍋內煮透，放入冷水中洗凈血沫，切成2.5—3厘米的方塊。將鍋燒熱，加入羊肉、姜片煸炒，烹入料酒熗鍋。炒后將羊肉同姜片一起倒入大砂鍋內，放入枸杞子、清湯、鹽及蔥燒開，撇去浮沫，用小火燉約1—1.5小時，待羊肉熟爛，揀出蔥、姜，加入味精即成。

　　效用說明：益精明目，補腎強筋。適宜于男子陽痿、早泄、女子月經不調、性欲減退的腎虛患者，及年老體弱者食用。

　　燉羊肉的時間里，也做好冰糖桂花蓮子羹的準備工作。

　　主要原料：去心蓮子150克，銀耳25克，冰糖200克，桂花鹵少許。

　　制作方法：蓮子用水浸泡，脹發后用溫水泡二三遍，倒入碗中加勺開水，以漫過蓮子為宜，上屜蒸50分鐘左右取出備用。將銀耳放在碗中，用溫水泡軟，待其漲發后，摘去黃根、洗凈，掰成小瓣，上屜蒸熟備用。取鍋置于火上，倒入清水1500克，加入冰糖、桂花鹵燒開，撇凈浮沫，放入銀耳略燙一下，撈在大湯碗內，然后把蒸熟的蓮子潷去原湯，也倒在湯碗內，將鍋內的冰糖汁澆在湯碗內即成。

　　效用說明：滋陰潤肺，補脾安神。適宜于心煩失眠、干咳痰少、口于咽干等癥。也可作為食少乏力等患者的補益食療。

　　邱云飛開始做菊花鱖魚

　　主要原料：鱖魚1條（重約750克），冬筍25克，胡蘿卜25克，香菇25克，青豆25克，雞湯100克，蔥5克，白糖100克，淀粉50克，西紅柿沙司15克，花生油1000克（耗油100克），精鹽、醬油、料酒、米醋、味精各適量。

　　制作方法：將魚切成段，再切成菊花刀，用料酒、鹽、味精煨好，粘上淀粉，將油燒成五成熱，放入魚肉，炸至呈金黃色、菊花狀后撈出。再將鍋內放入少許油燒熱，放人冬筍丁、香菇丁、胡蘿卜、青豆、西紅柿沙司、蔥、姜、蒜，炒香后再加入料酒、醬油、米醋、白糖、精鹽、雞湯燒開，再用淀粉勾芡，炒至粘稠、澆在魚上即成。

　　效用說明：開胃健脾，滋補健身，養血補血。

　　山楂肉片

　　主要原料：豬后腿肉200克，山楂片100克，荸薺30克，雞蛋清2個，淀粉15克，面粉15克，白糖120克，豬油15克，植物油500克，精鹽、味精少許，清湯適量。

　　制作方法：山楂片，水煮提取山楂濃縮汁100毫升，肉片切成3厘米長、1厘米寬的薄片。將蛋清、淀粉放入碗內，用筷子調成白糊，再加入面粉和勻待用，荸薺切厚片。鍋中加入植物油，燒至五成熱，將肉片逐片蘸糊下鍋炸制，見肉片脹起呈黃白色時，起鍋濾油。再將鍋放在火上，添水拌勻，下入白糖，用勺炒攪，見糖汁濃時，再加入山楂濃縮汁和豬油少許，用勺攪勻，隨將荸薺片和肉片下鍋，多翻幾次，見紅汁包住肉片時即成。

　　效用說明：滋陰健脾，開胃消食。適宜于食肉積滯而致胃脘飽滿脹痛者食用，也可作為高血壓、高血脂癥、冠心癥，消化不良等患者保健膳食。

　　栗子燒白菜

　　主要原料：白菜心150克，栗子肉200克，雞湯250克，蔥姜油75克，雞油15克，濕淀粉25克，植物油500克（耗油50克），精鹽，味精、料酒、白糖適量。

　　制作方法：將栗子肉放入六成熱的油鍋中炸熟，再放入雞湯內煨酥，撈出控凈湯。白菜心去掉葉，切6厘米長、1.5厘米寬的條，在開水鍋中燙一下，撈入涼水中。鍋中放入蔥姜，油燒熱，烹入料酒，加入雞湯、精鹽、味精和白糖，調好口味，把栗子肉和白菜條放入湯內，用小火煨5分鐘，淋入調稀濕淀粉勾成流芡，出鍋淋入雞油即成。

　　效用說明：補脾健胃，補腎強筋。可作為脾胃虛弱、氣怯食少、泄瀉，以及老年體虛、腰酸腿軟、氣喘咳嗽者的滋補食療。

　　這三個菜燒完后，冰糖桂花蓮子羹的蓮子也蒸好了，邱云飛快速地把冰糖桂花蓮子羹制作出來。就這樣一個多小時過去后，枸杞燉羊肉也可以上桌了，很快桌上就出現了五道美味可口的藥膳和一鍋蘑菇粥。

　　直播間的網友們被饞得不行，只好貢獻率一份外賣。在吃完飯前，邱云飛最后介紹了兩個個女生們最關心的美容茶分別為：

　　明宮容顏永潤茶

　　原料：枸杞2g、天冬2g、生地2g、人參2g、茯苓2g、綠茶5g、蜂蜜10g。

　　用法：用前五味藥的煎煮液450泡茶飲用，沖飲至味淡。

　　功能：補氣養陰，美膚強身。

　　用途：面色蒼淡，容顏衰減。

　　清宮減體茶

　　原料：澤瀉3g、石菖蒲3g、山楂3g、紫蘇3g、綠茶3g。

　　用法：用350ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

　　功能：行水減肥，降脂。

　　用途：體胖；高血脂病。

　　高冰雪特別說明是為網友冰語更新的，為她的堅持不懈而感動。