晉無咎畢竟十二經脈修為漸深，長椅上吃完一顆半“魔幻果”，站立步行已恢復正常，道：“你瞧，我說了不會有事罷？”
莫玄炎道：“你真的不再睡會兒？”
晉無咎道：“昨夜睡得還行，反正每日下來都困得緊，靠在墻上立時睡著，之后再要腿酸，那也都是夢里的事，我并無太多知覺。”
莫玄炎道：“隨你高興，便沒見過有人這般練功。”
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一晃忽忽又過三十個魔界中的日夜，晉無咎已將五十二招劍法記住，這套劍法巧拙并進，要求劍法、身法、步法三者呼應，肘腕膝踝的動作變幻莫測，實非一朝一夕所能完成。
反是每日堅持跪坐倚墻而臥，二十日左右已初顯成效，于“四面魔方”上跪行呼吸之法，漸能穩住全身不再墜地，到最后十日腿腳麻意大減，每日里垂首入夢，醒來后反是肩頸酸痛更多，莫玄炎時時替他揉捏擠按。
再過十五日，晉無咎跪坐無虞，腿上六條經脈真氣得以不再自發，大喜過望，這日二人恰在“魔球”對側練功，晉無咎躍上“八面魔方”，連打一兩百掌，直至筋疲力盡，坐倒在地哧哧喘氣，見莫玄炎姍姍而來，道：“明日你可以教我盤龍內功了罷？”
莫玄炎抬望“八面魔方”，她獨居魔界六年，深曉每座“魔方”難處，這“八面魔方”尖頂鋒銳為五座“魔方”之最，晉無咎居然能以一點為支，如淵渟岳峙，連出百余掌而重心不失，較之于“魔井”初會，實已功力日深今非昔比，聽他相問內功之事，俏臉微微一沉，道：
“你既能控制腿上經脈，今日起便能好好躺著入睡，我可不是你的丫鬟，不想每日里替你捶肩。”
說罷轉身離去。
晉無咎愈發好奇，堅信她有甚么心事，也不追問，只對她背影道：“好。”
次日，二人相對跪坐，莫玄炎道：“要學我教內功，八字總綱須得謹記，便是‘陽在陰先，戎前戍后。’”
晉無咎道：“‘陽在陰先’這四個字我有聽過，‘戎前戍后’又是甚么意思？”
莫玄炎道：“你一身上層內力圜于十二經脈，長久以來深受其益，武功精進如斯，完全倚仗這股日夜奔流不息，不覺其出而自出的內力。”
晉無咎點點頭，聽她續道：“既然內力圜于十二經脈有偌大益處，你又知不知道，為何本門內功單練‘足太陽膀胱經’？”
晉無咎搖搖頭。
莫玄炎道：
“師尊大人使陰陽雙索，‘青龍殿’下六峰，莫家使陰陽雙劍，沈家使陰劍陽掌，任家使陰陽暗器，夏家使陰陽雙手，姚家使陰畫陽琴，歸家使陰陽雙掌，每一家兵刃皆需雙手同使，本門內功卻偏偏不練手上六脈，而將全身內力匯聚于‘足太陽膀胱經’，要說勝過你所練內功，那是夸大其辭，可本門內功為契合招式而生，單練一脈也有兩個用意。”
晉無咎道：“甚么用意？”
莫玄炎道：“其一，‘足太陽膀胱經’離雙手較遠，倘若一身內力由背部經脈啟動，穿過整條手臂來到掌心指尖，則比尋常手上經脈運力，力量更大速度更快，這個道理你可能想通？”
晉無咎點頭道：“好比一拳伸直了打出，力道自比收回后打出大有不及。”
莫玄炎默許，道：“其二，‘足太陽膀胱經’上下通連，從頭至腳牽扯甚廣，若能聚集全身內力，則到達任何一個部位，都是轉眼之事。”
晉無咎道：“我有些懂了，所以我教內功并非所謂取一舍十一，而是將所有經脈的真氣聚集于‘足太陽膀胱經’這一條經脈。”
莫玄炎道：“我教內功本就速成，再將‘足太陽膀胱經’練至足以承受十二經脈的內力，好比張弓滿弦蓄勢待發，一旦放出，威力自非尋常可比。”
晉無咎再是點頭，眉色間若有所悟。
頓過一頓，莫玄炎又道：“你聽過‘陽在陰先’，對此了解多少？”
晉無咎回想任寰所言，道：“自是字面意思，陽力在先陰力在后，體內陽力不得超過陰力，否則寒熱相沖，立時便會走火入魔，輕則武功全失，重則性命不保。”
莫玄炎道：“你知道得還真不少，讓我越來越好奇你的經歷。”
晉無咎道：“總有一天，我會告訴你的。”
二人相視一笑，雖言辭含蓄，卻心意相通，各含情愫，彼此溫馨。
晉無咎又道：“除此之外，我還知道練完陽力會全身發熱，練完陰力又會冷熱抵消，變回一個正常人。”
莫玄炎道：“你說我不正常？”
晉無咎連連擺手，道：“我不是那個意思。”
莫玄炎道：“逗你玩的，不用緊張。”
晉無咎這才安心，臉露為難之色，道：“其實我一直有一個問題想要問你。”
莫玄炎道：“你愛問便問，我卻未必作答，誰讓你也有事隱瞞。”
晉無咎道：“你練過陰力么？”
莫玄炎道：“我知道你想說甚么，一會兒去‘魔界森林’再告訴你，免得扯得遠了，耽誤我們練功。”
晉無咎道：“好。”
莫玄炎續道：“‘戎’為兵刃，‘戍’為守衛，我教內功講求隨心所至，這一點與你所學大有相通之處，一遇來襲立生反彈，‘足太陽膀胱經’主要布于身體后側，遇上內力不及你的，無需防備，只以反震，對方便為自身內力所傷，這是本門內功優勢所在。”
晉無咎道：“若是遇上內力強過我的呢？”
莫玄炎道：
“劍有雙刃，有一利便有一弊，面對弱小對手自不需分心防衛，可一旦被強大對手找到空隙，受傷程度則會遠勝，因此身后守備尤為重要，所謂‘戎前戍后’，便是告誡我教弟子一要知己知彼，每次比武前須得確定敵我內力孰強孰弱，二要攻彼顧我，身前出擊時定要注意身后安全，好比與你切磋較量，我便要處處提防，一旦后背讓你‘降龍十八掌’擊中，我非死即傷。”
晉無咎忙道：“我保護你都來不及，怎會打你？”
莫玄炎懶得與他閑扯，只在心中竊喜，道：“除此之外，還有一條要領，最后的一條，卻也最為重要。”
晉無咎道：“須要逆行經脈。”
莫玄炎道：“你倒聰明，把我要說的全都說了。”
晉無咎道：“我正想問你，這又是甚么道理？”
莫玄炎道：“普通人即便不懂功夫，十二經脈亦會順流而行，不因念想而停歇休止，逆行經脈卻須得反其道而行之，一來是為與正常循行路線相抗，以增加修為，二來通過有意為之，將大腦對經脈的記憶加深為對經脈上所有穴位的記憶，由線至點，令出手更加精準凌厲。”
晉無咎微微點頭，若有所思，又聽莫玄炎道：“當然逆行經脈利弊并存，我只說了好處，壞處不是沒有，只不過對習武之人而言，倒也沒甚么大不了的。”
莫玄炎說到這里，開始傳授心法口訣與修練方式，晉無咎一邊傾聽一邊照做，控制氣流沿“至陰”、“足通谷”、“束骨”、“京谷”、“金門”，僅走五穴，腳汗已將布鞋浸濕，莫玄炎道：“本門內功初學時便是如此，你練到哪里，哪里便會大汗淋漓，把鞋脫了。”
接下來整整兩個時辰，晉無咎只令氣流來到“委中穴”，兩條小腿白煙冒起，燥熱難當，莫玄炎道：“今日只能練到這里，明日你可穿得再單薄些，光膀露腿隨你高興，反正我也不來看你。”
晉無咎囁嚅道：“那，那怎么行？”
莫玄炎道：“我成天這般在你跟前也不害臊，你是男子，反倒先臉紅了。”
晉無咎道：“我這陽力要練多久才能開始陰力？”
莫玄炎道：“因人而異，我當初是練了三年。”
晉無咎掰過半天手指，道：“那我十二天差不多就夠了。”
莫玄炎起先不知他在算些甚么，聞言拿起“簡狄劍”，用劍鞘在他上腹刺了一下，嗔道：“你找打是不是？”
晉無咎自入魔界，初次見她撒嬌，心神劇蕩，嘴上卻道：“我假想你和齊大哥速度相仿，齊大哥說我兩個時辰完成他一個月所學，我一天大約練六個時辰，等于你三個月，一年有四個三個月，三年便有十二個，換作是我便是十二天。”
說罷一臉無辜，補上一句：“我沒算錯罷？”
莫玄炎又好氣又好笑，卻也沒再追打，反將“簡狄劍”輕輕放下，道：“陽為根基，陰為樓宇，你本已一身純陽內力，十二日倒也并非全無可能，那也是因為你先有所學，可不是因為我真像你說得那么笨。”
晉無咎道：“是，無咎謹記。”
莫玄炎起身道：“吃東西去。”
二人來到“魔界森林”各摘一果，莫玄炎來到“空心楊柳”面前，晉無咎常見她仰頭凝望，多時不曾留意，這顆“空心楊柳”已從黑色慢慢生出暗綠斑點，輕聲叫道：“玄炎？”
莫玄炎幽幽道：“我先天體寒，寒氣侵入五臟六腑，四歲習武開始，慢慢有陽力充盈體內，變得不懼寒冷，直到七歲陰力，卻在八歲那年走火入魔，險些把一條命給送掉。”
晉無咎大驚，道：“到底怎么了？”