向上的減肥目標(biāo)最近進展的不錯，今天早晨稱重成功突破70千克以下，達(dá)到69.8千克，成為近一年來的最低值，進入了130+斤體重的大門，其實看到這個數(shù)字的時候，向上還有點小失望，因為昨天主食開始繼續(xù)減量，從2/3盒米飯減少到1/2盒，午餐和晚餐吃完后，都是有一些餓的，本來以為今天會有個大的體重跳水，比如0.5千克到0.8千克這樣子，但可惜沒有，倒不是真想減這么多，只是想如果真的減這么多的話，向上可以在第二天吃食物的時候，適量增加一些碳水，不至于過度的忍饑挨餓。

　　事實證明，現(xiàn)在這個階段的向上，真的不需要吃的太多，昨天吃了那么少的一些東西，還做了30分鐘的運動，走了8000步，上下樓梯都爬樓（5層樓），也只是減了0.2千克，如果向上不怎么做運動的話，那可能減少的更少。可以看出人的欲望是多么的膨脹，多么的遮蔽理智，飲食的這種欲望在過去絕對是對我們的生存有利的，遇到好吃的（熱量高的糖、油、蛋白質(zhì)），一定要多吃點，因為下一頓不知道在哪里吃呢，不一定能吃多少呢，這頓多吃點，也許可以撐好幾頓呢，但現(xiàn)在完全不同了，現(xiàn)在我們隨時都可以獲得足夠的食物，一點點錢就可以買一大堆超高熱量的食物，但我們的欲望仍然驅(qū)動著我們?nèi)コ裕ザ喑裕鼤?qū)使身體產(chǎn)生饑餓感，告訴我們吃的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，但向上雖然今天邁入了130+斤的大關(guān)，腰臀比也首次低于0.9，彎腰刷牙的時候，仍然能看到自己突出的小肚子，穿上175的秋褲時，仍然能將腰部勒出一圈厚厚的游泳圈。

　　這就是欲望，向上想，人這一生都是在欲望的波濤中保持一點點理性，管控和約束欲望，看清欲望發(fā)出的信號，同時不迷失在欲望中，這還只是吃的欲望，生活中還有各種各樣更強烈的欲望，比如希望自己可以被群體接受的欲望，希望自己被人矚目（和繁殖欲望有關(guān)）的欲望，希望一蹴而就，希望拔苗助長，希望一勞永逸，好逸惡勞的欲望，都是有用的，都能有利于我們生存，同時又都阻礙著我們，給我們帶來痛苦。

　　向上決定把這次減肥進行到底，目標(biāo)62-63千克，腰臀比0.8以下，后一個目標(biāo)可能更難實現(xiàn)，但前一個目標(biāo)已經(jīng)足夠驚人，這意味著要在當(dāng)前體重下，再減6-7千克，比一大桶五升的農(nóng)夫山泉還要重，幾乎比一米六的妻子一樣重，這是一種什么樣的狀態(tài)？這是近二十年沒有出現(xiàn)過的最輕體重，在這種狀態(tài)下，每天吃多少就夠了？也許只是一點點食物，比現(xiàn)在每頓吃的還要少四分之一，也許這時候可以發(fā)現(xiàn)自己的欲望是如何像千與千尋中的爸爸媽媽一樣膨脹的，欲望不斷膨脹，把自己從內(nèi)心到外在，全變成了一只肥胖的豬。

　　這只是一個開始，只是一個階段，而且要實現(xiàn)驚人的目標(biāo)，必然需要驚人的努力，勿忘勿助，繼續(xù)加油！