向上這幾天有大考前的感覺，興奮、期待、緊張、畏懼、焦慮、自卑、豪氣、暢想，各種感受都紛至沓來，昨天為回公司培訓(xùn)演講準(zhǔn)備了PPT，感覺還不錯，這兩天繼續(xù)做，還有回公司后和領(lǐng)導(dǎo)的談話，向上需要面對的困難不僅是和人溝通，演講，向上實際面對的問題至少包含一部分內(nèi)容是：如何消除面對領(lǐng)導(dǎo)如同幼時面對父母的感覺。原本一個其它區(qū)域的領(lǐng)導(dǎo)，向上見了是可以正常溝通的，當(dāng)這個領(lǐng)導(dǎo)提到部門總監(jiān)的時候，向上接打這個同事的電話，都會有戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢心跳加速心被提起的感覺，這種身體感受不受理性控制。更不用說經(jīng)常面容嚴肅的董事長了，還有經(jīng)常微微笑的總經(jīng)理，這些比向上權(quán)力高的同事/領(lǐng)導(dǎo)，只要一見面，甚至一想象，都能讓身體緊張起來，呼吸變的急促，心跳和血流應(yīng)該都會加速。

　　這種身體中激素的變化影響著向上的肢體動作和發(fā)聲，身體的肩膀、呼吸、胳膊、腿腳、舌頭、額頭、脖子、眼睛、嘴巴、胸部、腹部、大腿、屁股、內(nèi)臟，都會被調(diào)動起來，瞬間從放松變成緊張狀態(tài)，做好逃跑或戰(zhàn)斗的準(zhǔn)備，面頰開始發(fā)燙，表情開始僵硬，心臟砰砰砰的跳，舌頭開始變的不利索！而這些身體表現(xiàn)，進而又影響著向上的情緒和想法，這些表現(xiàn)在告訴情緒和想法：這個人應(yīng)付不了這種場面，找個原因來解釋吧，是這個人弱呢，還是弱呢，還是非常弱呢？

　　這就是向上現(xiàn)在面臨的問題，這就是向上一直想要逃避和解決的問題，在這種狀態(tài)下產(chǎn)生的問題，向上無力解決，因為沒有人能在心態(tài)緊張身體僵硬呼吸急促心跳加速的情況下想到好的方法，所有的方法在這些狀態(tài)下都會失效，很可怕！

　　這些別人可能感受不到的巨大痛苦，這種看不見摸不著不可說的感受，這種隱形的痛苦感受，這種想要迫使人偷偷摸摸的感受，一定有它的命門，它這么想促使宿主藏起來，正是因為它有它的孱弱之處，只要宿主敢于不顧它的威脅去大膽做事，它所制造的幻景就會一點點消散。那些看起來可以置宿主于死地的想法和感受，其實統(tǒng)統(tǒng)都可以視為幻覺，它們只是在幼年時期形成的習(xí)慣，完全沒必要在成年后仍然這么畏縮猥瑣，這個方法即使在幼年也不一定會被暴怒的父母所同情，別提現(xiàn)在是個需要承擔(dān)責(zé)任的成年人了。

　　向上漸漸想明白了這點，但他還需要借助張展暉《跑步治愈》中的一點重要心得：即使是快速跑時，一開始也要只用50%-80%的力量，不能一下子就把100%甚至120%的力量用掉，向上最近在跑步、鍛煉和說話的時候都用到了這個原則，這種原則可能有人一開始就明白了，向上卻一直沒注意到，每次快跑和鍛煉，包括說話時，總是輕易的就把100%的力量拋出去了，然后很快力竭，這并不是因為自己力量儲蓄不夠，而是用錯了方式！

　　有個悲傷的消息，體重六天沒變了，向上希望這是個脂肪轉(zhuǎn)換為肌肉的過程，繼續(xù)加油！