向上昨晚在岳父家吃撐了，今早一稱，67.8千克，天！體重又上一層樓！不過這也在意料之中，每次去岳父家，都會吃的不少，吃多點親人們也開心！但昨晚吃的實在太多了，稀飯喝的不多，蒸紅薯吃的也不多，但炸黃花魚、花生粘吃的太多，吃了兩個多小時，肚子摸著仍然硬硬的，做腹肌鍛煉仍然有點費勁，還好繼續做了，差點放棄！

　　假期馬上結束，向上要和領導開始見客戶之旅，向上需要好好調整自己的心態，不要去想什么緊張、羞澀、社交恐懼癥之類的東西，把注意力集中在如何做好工作上，跟著領導吃飯時少吃點，讓肚子保持著點饑餓感，同時多學習下產品，這個月底還要回公司向老板匯報明年的工作目標，如果拿不出來，那可有點丟人！

　　向上的理性也在和向上說話：還是盡力而為吧，盡力了，但還是做不到，那也沒辦法啊，實在不行就把自己開掉唄，不要覺得這是人生中極其巨大的事，這是人生大事，但也并非世界末日，真正的世界末日是活在恐慌之中，活在焦慮之中，活在恐懼之中，那樣即使能茍且偷生，能掙到一些錢，那又有啥意義呢！

　　今天是個休息日，向上睡到了七點多，不用跑步，不用鍛煉，但也沒時間做冥想，因為家人們都起來了，今晚看能不能做一個20分鐘的冥想吧。

　　馬上就要工作了，向上胸中的舊習慣開始翻騰波浪，對工作產生恐懼，就像過去對上學產生恐懼（但那時還有不少期待）一樣，是一種對現在休息日的眷戀，一種對于盛宴即將完畢的空虛，因為對工作沒有期待！工作只是賺錢的一種方式，這就不能給向上提供充沛的動力去上班，這種沒有動力的上班狀態，讓向上心虛，心虛就焦慮，就恐懼，就愧疚，這就是舊習慣，而向上要把這東西給扔掉！哪怕這份工作不要了，也不要被舊習慣給死死纏住，生活不是這樣的灰色，生活當然可以有別樣的顏色！

　　向上決心要把生活拿回自己的手里，而這第一步就是做真實的自己，聽自己內心真實的聲音，而不是等著接受別人的指揮，把自己的恐懼吼出來！讓自己積極的投入到生活的洪流中去，當然會有失敗和打擊，但堅決不把真實的自己縮回去，一定要讓這個真實的自己在生活的暴風雨中接受洗禮，讓它長出結實的皮膚和肌肉！

　　向上要做的不是和舊習慣作對，而是建立新的習慣，舊習慣也沒什么可修復的，它里面只是各種各樣的臭水，過去它一定發揮了很多作用，但現在它已經成了阻礙向上重生的絆腳石，把它搬開，讓它自己去干涸，讓新的習慣成立起來，讓真實的自己在新的習慣中自由的流淌和展露，讓自己看清真實生活的模樣，讓自己能成為一個真正的人，不一定成功，或者說一定達不到名利豐富的成功，但，是個真正的人！

　　繼續向上，繼續前進！