終于能跑步了！不容易！

　　向上在村里跑了兩圈，剛好五公里多，30多分鐘，配速還在6分鐘內(nèi)，跑的很爽！這種感覺和做HIIT的感覺還是很不同的，消耗的熱量也多，跑完后的束縛感也非常棒！

　　最近向上每天發(fā)一個以上的朋友圈，和2019年每天發(fā)朋友圈不一樣，那時候就想打卡和應(yīng)付任務(wù)一樣，把每天公眾號上的內(nèi)容發(fā)到朋友圈里，沒有什么點(diǎn)評，大家也不怎么看，現(xiàn)在怎么做呢，現(xiàn)在向上會把自己真正想說的話配上去，對，真情實(shí)感，當(dāng)然，即使是真情實(shí)感，也有很多角度，說什么話，用什么詞，配什么圖，都是需要選擇的，有時想說點(diǎn)喪的話，有時想表達(dá)積極的情緒，有時想調(diào)皮一點(diǎn)，有時想低調(diào)點(diǎn)，所以，即使是選擇真實(shí)情感，也是真的需要選擇的，這個過程就是個決定的過程，作為一個不擅長表達(dá)自己內(nèi)心想法的人，向上還是感受到了難度！

　　所以這次和以前不同，這次不是為了打卡而發(fā)，至少不是完全為了打卡而發(fā)，這次是有計(jì)劃的發(fā)朋友圈，目的不僅僅是為了別人，更是為了開放和袒露自己，在發(fā)的過程中，要考慮別人的感受，但更多的是考慮自己的感受，哪些內(nèi)容可以公開，哪些話說的更符合自己當(dāng)下的心意，都是需要斟酌的，但不是那種前怕狼后怕虎的斟酌，而是清晰自己內(nèi)心想法的過程，對于一些人來說，這可能是自然而然的，對于向上來說則不同，向上的內(nèi)心總是有無數(shù)的聲音，總是有油門和剎車的爭吵，總是有外界的壓力在干擾著向上的內(nèi)心，所以這個小小的發(fā)朋友圈的過程，也可以幫助向上找到自己的內(nèi)心，清晰自己的內(nèi)心，強(qiáng)化自己的表達(dá)。

　　向上原來是藏在一個角落里默默無聞，最好希望別人不要特別注意自己，但其實(shí)向上的內(nèi)心也有一個根深蒂固的愿望，那就是萬眾矚目，成為周圍人心目中的英雄，在向上幼年的時候他就做過這個夢，在那個夢里，他是一個年輕有為的勇士，在村里人的期待中光環(huán)奪目的回歸，拯救了村子，拯救了大家，那種英雄的感覺，實(shí)際上仍然主宰著向上，做不成勇士，向上會默默努力，向上只想再成為勇士時才出現(xiàn)在眾人的目光中，向上明白這樣的反差會讓自己更加奪目，但這其實(shí)都是稀少的事件，對這種反差的期待會影響向上努力的方式和步驟，所以向上現(xiàn)在更應(yīng)該把精力和熱情集中在如何做事上，英雄不是一種爆發(fā)，而是一種積累，年幼的向上不明白這個道理，如今成年的向上已經(jīng)能夠懂得，只是需要把它消化。

　　向上的體重又反彈了，昨天吃了半斤五香花生豆，體重一下子又反彈了，但腰圍不錯，所以向上決定讓體重上漲一些，不然肌肉可能保持不住，所以，在過年期間開心的增重吧！豆包、年糕吃起來！

　　繼續(xù)加油！