人生中的日子，即使99%是陽光，那1%的多云日子仍然會讓人難受。

　　向上陷入了抑郁和焦慮，當然，沒有那么嚴重，不算病，只能說是一種心態，一個月前，半個月前，向上還在開心，還在興奮，早晨起來恨不得放生歌唱，恨不得跳舞，現在卻寧愿待在床上不下來，恨不得把工作辭了在家里永遠不出去，只曬曬太陽吃點白菜。

　　向上早就想到了高潮之后必有低谷，但沒想到低谷來的如此兇猛，這次來的時候還夾帶著對身體的打擊，感冒加口瘡讓向上更加的不想動不想說話，身體不得勁兒讓向上停止了運動，而運動不只帶來健康，還對心靈的健康起著作用，沒有運動也停止了洗澡，甚至晚上洗臉都不愿意洗了，只想早點鉆被窩，似乎洗臉都會讓向上難受，都會不得勁兒，今天早晨洗臉時，還不小心碰破了一個小疙瘩出血了。

　　本來向上只意識到自己在抑郁，但并沒有想到自己在焦慮，但看到和菜頭的文章，向上發覺自己其實還有焦慮，早晨醒來看到領導在群里發的關于費用的通知，向上便立即進入了焦慮狀態，焦慮自己如何處理費用問題，是不花還是虛花還是實花，這個問題早就是向上的一個焦慮點，一個地雷，這次在抑郁的時候遇到，更加引爆了，把向上的心理炸了個亂七八糟！

　　焦慮本來是一個很好的推動力，可惜向上早就因為濫用藥物而服用過量了，這些焦慮不但沒有提供動力，反而把向上給鎖死了，向上感覺自己怎么做都沒有最優解，這種恐懼完全把向上給束縛住了，讓向上停在原地不能動！

　　幸好今天和菜頭的文章正是在解讀焦慮，向上發現自己有一個辦法可以用，那就是行動起來，別去管什么結果好壞，先去做，先去做完，看自己做完之后能出現什么，只要做起來，焦慮就像豬的脂肪一樣，在油鍋里慢慢的化成香噴噴的油，油膩肥厚的脂肪也漸漸變成了香噴噴的豬肉渣，放在白菜里，好吃極了！

　　這不是環境的問題，不是工作的問題，不是虛花實花的問題，不是道德的問題，就是一個沒做起來之前被鎖死的狀態，做起來，把這個狀態打破，讓能量流動起來，讓錯誤和失誤在做的過程中綻放出來，讓成功慢慢的流淌出來，自然就好了！

　　如果沒有這個過程，那焦慮就會不時的出現，靠美食、小說、酒精、娛樂、游戲、麻將，都不能完全解決問題，只會把這個問題藏的更深，每次翻騰出來的時候，弄的更臭，更難受，更讓人不得勁兒！

　　當然，向上現在身體狀態好了，也可能是身體好了之后，自然而然有精神做事了，有精神和體力恢復過去的鍛煉和學習的習慣了，有精神和體力恢復過去的希望和動力了。

　　不管如何，先做起來，不要過于勉強，但不要聽著不動，在做的過程中尋找自己感興趣且能提供價值的東西，前進！