向上今天早晨醒來，感覺還沒睡夠，甚至是還沒睡過的感覺，硬爬起來，用焦慮把自己逼起來，也已經是半小時之后了，半小時的運動時間都不夠了，而且因為膝蓋有點酸疼，也不敢做HIIT運動了，只是做了一點L1級別的運動，波比跳和原地跑都不怎么跳起來，也是害怕傷害到膝蓋。結果就是一點汗都沒出。

　　鍛煉完了后給兒子做早餐，然后就開始收拾家務，粗略的收拾完家務，去醫院，和岳母家人碰頭，想辦法混進住院部，看望做完髖關節置換術的岳母。

　　中間處理了一些工作上的事兒，忙忙碌碌的一天就差不多過去了。

　　向上感覺自己還沒有進入工作的狀態，向上現在有點逼自己找內驅力的意思，要么找到內驅力，要么就在感覺的驅動下，把自己逼向生活的死角。向上覺得，跟隨自己的感覺而不是外在的規范，不一定會有好處，說不定還會有不小的壞處，但這種感覺一定是爽的，一定是和之前不一樣的，一定能讓向上有解脫束縛的感受。

　　昨天吃的不多，甚至可以說很少，不到1500大卡，向上早晨稱重69.5千克，和前天一樣，但前天可是大吃了一天，吃的相當不少，這說明昨天的輕斷食還是可以的！今天向上決定繼續管控自己的飲食，早點讓自己的體重恢復到BMI23以下，看著現在的大肚子真的是不爽了！

　　向上今天沒有吃昨天那么少，早晨還吃了一塊沉甸甸的綠豆糕，一塊熱量就二百多大卡，頂半頓飯了！中午和親人們吃飯，兩大碗米飯，油汪汪的干鍋千頁豆腐，香噴噴甜絲絲的油炸熗鍋魚，還有肥滋滋的香干回鍋肉，這一頓的熱量能頂昨天一天的了！晚上向上也不餓，決定不吃了！

　　今晚向上在病房和老婆輪流照顧丈母娘，明天肯定跑不了步了，運動少了，正好也少吃點，爭取下周一能在69千克以下！

　　現在最讓向上焦慮的還是沒找到自己的內驅力，這才是真正讓生活充滿尷尬的原因，沒有自己的獨木舟，沒有自己的船槳和鐵錨，沒有自己的舵盤，自己只能是在生活的洪流中隨波而行，雖然大部分時候能茍且偷生，但也會時不時的遭受生活的恥辱，而且是那種雖然很小自己卻承受不來的恥辱！所以還是要有自己的主意，想辦法找感覺，找到自己的強內驅，讓自己能夠在生活的潮流中勇往直前！

　　繼續前進，每天似乎都在重復這句話，但這確實是向上仔細感覺和思考之后自己內心所真正想到的，所真正想要做的，內心所真正向往的！

　　那就繼續前進，看生活能給自己什么樣的啟發，看自己能領悟到什么，看自己能從哪里跌倒，從哪里能獲得神一般的啟示，看自己什么時候能驀然回首，發現此身已非彼身！

　　加油，繼續前進！向上不會硬逼自己，但也不會放松自己，會繼續前進！咔咔咔前進！