向上開始放慢自己的生活步伐，準備對自己進行一次比較大的改變，這種嘗試已經做過非常多次了，大部分時候都是以失敗告終，這次向上感覺信心稍微充足一些，因為這次嘗試融合了好幾種以前的方法。包括學霸思維、正念和暫停幾秒。

　　學霸思維是向上在高三的時候體會到的，在高三的時候，向上的成績還不錯，但到不了年級前30名，那時候向上也很焦慮，焦慮的甚至頭疼，焦慮的需要用一個個新的格言來激勵自己，但突然有那么一天，向上發現自己解脫了，那種感覺特別特別舒服，當時向上特意寫文字記錄下來了當時的那種感受，就像冬天穿了一個不薄不厚暖暖和和的棉襖，和人交際也好，做作業學知識也好，都非常的有自信，信手拈來的一個個想法和動作都能在恰當的時間和地點以恰當的節奏釋放出來，神一般的感覺，自由、自信而放松。

　　這種非常舒服的感覺并沒有持續多長時間，但隨之而來的是向上式學霸思維，這里說的學霸，是說向上對做題和考試有了一種掌控感，一種霸權，向上做題的時候，非常從容，不急不慌，把每一道題都仔細閱讀明白，然后做那些自己會做的部分，不會做的部分，也絲毫不著急，能做多少做多少，能推導一步就寫一步，絕不勉強。

　　這種方式幫向上在高三后期突飛猛進，高考時更是考出了高中以來的最高分，考到了年級第十一名，幾乎考了600分。

　　而暫停幾秒是向上昨天才學到的，是從《如何才能不羞怯》里面學的，但向上其實早在2004年工作的時候，就接觸了這個方法，當時是從《高效能人士的七個習慣》中學的，當時作者說，在意識和反應之間，可以放一個縫隙，向上當時大為震撼，沒錯，我們不必完全屈服于自動化反應，我們可以在接收到信號后停頓一下，暫停一下，考慮下自己想要如何回應，也許暫停不暫停，做出的回應是一樣的，但我們對自己的感受完全不同。

　　和每個人一樣，要想改變自己，向上需要做的是走出自己已有的循環，那些無意識、下意識的循環，從而在面對人生問題時，掌握主動權，找到新的，自己未曾嘗試過的解決之道。

　　在使用這兩個方法的時候，向上要用到正念思維，正念也是向上前幾年就接觸過的，當時是聽樊登講解的，當時向上非常有感覺，感覺自己開悟了，能跳出來觀察自己，雖然后來迷失在生活的洪流中，但這個方法仍然令向上記憶猶新。

　　在面對生活問題的時候，向上用自己的學霸思維來應對，把這些人生難題像高三解題一樣，自信、放松的接過來，對，就是那種自信、放松的感受，面對難題焦慮有用嗎，不但沒用還適得其反，放松下來，一步步的拆解難題，會做的做對做好，不會做的，坦然放手，則自然能拿到比一般人要好的多的分數。

　　向上今早還在想，生活的難題來了，不想解答一下嗎？非常樂意呢！

　　把生活中的以一個問題，都用這種學霸思維來面對，真的是太棒了，向上要好好回憶自己在高三時的那種感受，生活和考試，一樣的。

　　暫停幾秒和正念也是一樣，向上不再急匆匆的想著去解決難題的時候，自然就能放松下來，踏踏實實的面對生活中的問題。

　　任何時候都不需要慌，越是難解的題，越是如此，即使什么都不做，也比慌慌張張的做，要好的多。

　　改變會就此開始嗎？拭目以待。