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向上的自省之路

第228章 與其抑郁焦慮,不如行動起來

向上的自省之路 逍遙朵朵 1243 2021-05-06 15:47:36

  向上休了幾天假期,本來想徹底放松一下自己,可惜,放縱容易,放松不易,大吃大喝的過了幾天,好看的長篇小說也看了幾天,都得不到滿足,吃喝的欲望永遠存在,除非肚子漲了、牙酸了、頭暈想吐了,才會終止一段時間,但一到第二天,甚至第二頓飯,想要吃好吃的欲望就又會升騰起來。看小說也是如此,即使已經(jīng)連續(xù)的看了倆小時三小時,也永遠不夠,任何一個打擾都會讓向上心生怨氣,這些打擾看起來總是在小說最精彩的地方出現(xiàn)。這些都揭示了向上所明白的一個道理,欲望是永遠無法滿足的,只能不斷的放下,想要通過放縱來填滿欲望的溝壑,是不可能的,那是一個會不斷變幻的溝壑,今天填滿了,甚至填的超出溝壑邊緣,明天溝壑又會變空。

  向上幾乎甩下了一切日常的習(xí)慣,包括鍛煉、日記、寫作、編程等等,這幾天的假期,第一天是親戚們聚會,巨大的社交壓力圍繞著向上,然后喝多了,吃了好多好多的花生,肚脹頭暈到深夜睡不著。第二天和第三天去岳母家,嘴巴幾乎不停的在吃,眼睛幾乎不停的在看小說。第四天媽媽生日,向上又有理由吃喝了,和弟弟一直吃到晚上十點多。第五天稍微收斂了一點,但仍然不停的想要吃。

  五天下來,向上的體重倒是沒有增加太多,今早稱重才71.3千克,遠低于向上的預(yù)期,這說明增肥也是不容易的。

  欲望失控是向上這次假期遇到的問題,但絕對不算是嚴(yán)重的,還有兩個讓向上更加難受,一個是抑郁和焦慮,為了工作的事情擔(dān)憂,為了未來如何賺錢養(yǎng)家擔(dān)憂,為了未來自己在周圍人中的形象擔(dān)憂,這種壓力隨著假期的臨近結(jié)束,愈發(fā)變得強烈,第四天的晚上,向上好像一點多才睡,早晨四點多就焦慮的醒了,一天的疲乏無力是必然的,這還是件好事,因為這讓假期最后一天的晚上很早就困了,得以睡個好覺,不然,假期的最后一天的晚上,絕對是焦慮影響睡眠的最佳時機。

  另外一個是憤怒,向上自己提不起精神來處理事情,感覺自己的精力都被抑郁和焦慮空耗光了,于是家里的事情有好多都是老婆在主動關(guān)注和推動,一些事情夫妻雙方產(chǎn)生了分歧,尤其是孩子教育問題上,向上覺得自己的有道理,妻子覺得她的有道理,但區(qū)別在于妻子會沖著向上和孩子怒吼,或者說,至少是大聲指責(zé)、批評,在向上的感覺中,妻子往往會攻擊他或孩子的為人,這讓向上很容易產(chǎn)生憤怒的情緒,恨不得也去大吵大鬧,但剛剛才冷戰(zhàn)了半個月,現(xiàn)在又要吵鬧乃至冷戰(zhàn)?向上感覺自己發(fā)火也解決不了問題,在妻子眼中,向上倔強無比,死擰死擰的,在向上眼中,妻子憤怒的時候,簡直是毫無理智可言,發(fā)火最終導(dǎo)致的結(jié)果就是冷戰(zhàn),但既然無意結(jié)束婚姻,又何必用這種傷害方式來讓對方屈服呢?即使真的有意結(jié)束婚姻,也無需用這種方式傷害。

  反正是事事不順啊,向上最近在讀《我的二本學(xué)生》,讀的更加抑郁焦慮,自己簡直已經(jīng)從人生列車上掉隊了,關(guān)鍵還遲遲領(lǐng)悟不到人生正確之路的真諦,幼稚且單純的可怕。

  不過,與其抑郁焦慮,不如干點什么,待在里面哭鼻子也沒啥用,落后就落后吧,把能干的,能做的,行動起來,生活總還是有些好東西,有些幸福,有些甜蜜在前面等著我們,待在原地或者直接跳進懸崖,也沒啥意思啊。

  行動。

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