手有撥轉之能，兩手打遍全身，其為攻防之本，故譜有“手如刀槍”之說。

　　在形意拳的拳理拳法中，就手而論，有單手、雙手、出手、拎手、起手、截手、顧手，此為“手之七法”。

　　何謂單手：“起前手如鷂子入林，束身束翅而起，推后手如燕子取水，望上一翻，藏身而落，此單手之法也”。

　　何謂雙手，譜曰：“兩手交互并起并落，起如舉鼎，落如分磚，此雙手之法也”。

　　“當胸直出者，謂之出...