形意以意御形，更著重內部感覺的培養。

　　許多東西在外形上是看不出來的，即使老師非常有經驗，也不可能全部給你挑出來，還要靠自己。

　　所謂“靈性”“悟性”就是指的腦子好使。

　　以劈拳為例，起鉆束身待發的那一刻，全身應該是外形松，墜，縮，而內氣鼓脹，是個很復雜的狀態。

　　究竟做得如何，只有自己知道，甚至連自己也說不清楚。

　　所以練拳要時時內省著自己的感覺，身體各處...