里裹外翻

　　鉆拳是形意拳拳法核心，做到后來(lái)，不僅僅是身體起鉆了，還有顧法，同時(shí)暗含把對(duì)手力量引化到背部以外的延長(zhǎng)線上。

　　這就相通了炮拳出手后回?fù)С鍪郑瑢?shí)際是一個(gè)動(dòng)作，鉆拳外開(kāi)的動(dòng)作。

　　然而這只是外開(kāi)，起鉆最后一瞬間，力量引化到背部以外延長(zhǎng)線的動(dòng)作，就是外翻。

　　現(xiàn)在沒(méi)有多加注意，實(shí)際也跟掩肘力量往內(nèi)引化的動(dòng)作，是同時(shí)的，這就是里裹，以后多加注意

　　這就是...