放松一定要松到腳下，真的能松下來(lái)，身體的重量一定會(huì)傳到腳下去的，松了之后必然帶來(lái)沉。

　　腿部會(huì)承受很大的身體重量，腿的承重程度實(shí)際上就是松的程度，那時(shí)候大腿會(huì)很酸。

　　不知道大家在練拳過(guò)程中，有沒(méi)有這樣的體會(huì)，如果沒(méi)有就說(shuō)明練的有問(wèn)題。

　　肢體放松，既可順著地心引力向下松，也可順著地面反作用力向上松，還能在這上下兩力的綜合作用下向周?chē)鱾€(gè)方向松。

　　在所有方向的放...