在人的一生中，健康是第一位的，現(xiàn)代由于種種原因，中年人身體走下坡路的趨勢越來越普遍，像高血壓；心肌梗；腦血栓；肝硬化；

　　總之都是中年人健康的大敵，最可悲的是，中年人作為一家之主，承擔(dān)了很大的家庭責(zé)任，上要養(yǎng)老，下要育小；

　　而一旦患病，整個家庭就會陷入生存的危機。

　　所以保有健康對中年人而言是迫在眉睫的一件大事。

　　中年人選擇拳種，應(yīng)以練內(nèi)為主，也就是選擇善養(yǎng)精...