偉大與渺小之間

　　記錄12月9號情景與感受……

　　祭祀責(zé)備：責(zé)備之舞（騰訊會議）

　　在這個會議之前，其實大家已經(jīng)在線上舉辦過半年左右的騰訊會議線上討論，甚至有些人的時間更長……

　　主持人是北京大學(xué)心理學(xué)碩士研究生還是博士（不知道記沒有記錯，也搞不清），總之給我的感受是他會很有耐心的與我們大家一起分享與探討……！他所代表的是中國知識分子里面的一個縮影，中國的高等學(xué)府北京大學(xué)培養(yǎng)出來的一個人，也就是說他代表了系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)心理學(xué)的人……！

　　大家可能不知道，學(xué)過心理學(xué)的人咨詢費都是比較貴的，按照小時收費，如果是名校畢業(yè)可能就更貴了……！

　　我們這位主持人名字叫必誠，他愿意花很多時間來主持會議分享感悟，和大家一起探討與學(xué)習(xí)……！至于會議其它人接受不多，可能來自祖國的各行各業(yè)與各個地方……！有重慶的，有哈爾濱的，有BJ的，有湖北的等等。

　　當(dāng)大家喜歡稱呼他為必誠老師時，他一般都喜歡別人稱之為必誠……！

　　他說：“老師會不自覺的給他貼上一個老師的標簽，叫我必誠就好……！”

　　當(dāng)天的騰訊會議是這樣的……

　　主持人打開視頻，我們大家都說了一些關(guān)于責(zé)備的話題，有的人還當(dāng)場詩歌朗誦（即興發(fā)揮那種……）

　　我發(fā)言的內(nèi)容是：“去接納責(zé)備，去允許我們?nèi)ヘ?zé)備他人與責(zé)備自己……”

　　真正的高潮部分是：很多人開始在自己家里舞動起來，主持人不停激動的說著一些詞語……

　　所謂的舞動，無非就是人左右晃動一下，或者是拍拍自己的身體，或者做一下熱身運動之類，真的真的談不上跳舞……

　　但是主持人身體一邊動，一邊非常激動的解說，可以感染到現(xiàn)場的每一個人……

　　我當(dāng)時在手機店里，我真的好羨慕那些能夠在視頻里面動起來的人（當(dāng)然有些人沒有開視頻，只是語音，只是聽，只有主持人一邊在動，一邊在說話……當(dāng)天參會人員差不多18人左右……），我是沒有辦法動的，我自己放不開我的心與身體……

　　我當(dāng)時想：“就這樣吧，我就看看他們互動，欣賞他們跳舞吧，欣賞這一種存在的美吧……”

　　突然一個快遞電話打來，我說好的等下去去快遞……

　　我馬上打電話給老婆：“我說你們散步回來了沒有……？我們家快遞到了……”

　　老婆說：“好的”

　　突然老婆就到店里了。

　　老婆說：“你去拿快遞，我隨便理一下頭發(fā)?！?p>　　我說：“好的”

　　我一邊走路一邊看他們跳舞。哎呀，我自己也不是動起來了嗎？我在走路……

　　內(nèi)心感受到無比的激動與興奮……

　　我在會議室里，突然

　　大聲的說到：

　　生命真的是一個奇跡，我感受到的人們心靈的一體與鏈接……

　　我非常激動的說了很多，很多……

　　主持人也在一邊跳著一邊說著……

　　拿了快遞，我在回來的路上，我也非常激動……

　　右手拿著快遞，左手拿著手機看他們跳舞……

　　我也在非常激動的說著一些話……

　　突然有一個聲音在騰訊會議里面出來：“我想和自己鏈接一會兒，我不想聽你說……”

　　我說：“好的，我馬上要理發(fā)了……”

　　突然又有一個聲音：“是的，我剛才也不想聽聰聰說，我也想和自己待一會兒……”

　　這時，又有一個聲音：“允許責(zé)備出來，允許我們自己能夠責(zé)備別人……”

　　主持人：“是的，我們學(xué)習(xí)的是責(zé)備，現(xiàn)在聰聰還在線，你有什么話對聰聰說的嗎……？”

　　一個聲音說到：“當(dāng)時我真的想和自己鏈接一會兒，待一會兒，我不想聽聰聰說……”

　　我說：“是的，大家共同建設(shè)了這么一個場域，我真的非常激動，我真的想把我把此刻的心情和大家分享，非常激動，非常興奮……”

　　其中又有一些聲音，允許我們責(zé)備……允許我們責(zé)備……

　　在這個過程中，我內(nèi)心都一直非常滿足與興奮，臉上時不時會帶上會心的微笑……

　　我對大家說：“我要理發(fā)了……”

　　接著我就關(guān)掉了騰訊會議……

　　我和理發(fā)老板娘隨便聊了幾句，聊了一些關(guān)于孩子學(xué)習(xí)的話題……

　　理完頭發(fā)，我拿著包裹到了店里……

　　當(dāng)我在我們家服裝店里賣衣服的時候，我的右手不停的抖動起來……

　　我知道，一方面的原因是因為我用右手拿快遞，快遞有點重……一方面我的內(nèi)心深處受到了觸動……

　　這是一種什么樣的心情啊…………？

　　感受到生命之中彼此之間的一種相互的鏈接，相互的存在，相互的鼓舞，相互的陪伴……這種感受是如此的強烈與強大……

　　我不由自主的發(fā)了一點文字在群里，大家也發(fā)了一些文字在群里，我剛剛翻了一下群里的聊天記錄……

　　記錄如下：

　　12月9號晚上20:32

　　主持人必誠微信：感恩每位伙伴共祭責(zé)備之舞[愛心][愛心][愛心][愛心]

　　我（聰聰）微信：感恩每位伙伴共祭責(zé)備之舞[愛心][愛心][愛心][愛心]

　　感恩必誠的帶領(lǐng)與主持……！

　　[微笑][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

　　綠綠微信：感恩遇見大家。愛大家。

　　主持人必誠微信：

　　很高興看到您們的分享，讓內(nèi)心的流動再流動，則可擴充我們自己的身心空間[玫瑰][玫瑰][擁抱][擁抱]

　　喜存微信：

　　@必誠 感恩創(chuàng)設(shè)如此安全的環(huán)境用舞動來輕松自在去治愈自己和責(zé)備或指責(zé)一起和解轉(zhuǎn)化或釋放，回到寧靜的心靈之家[愉快][愛心][合十][慶祝][禮物]

　　小娜微信：

　　@必誠 感恩創(chuàng)設(shè)如此安全的環(huán)境用舞動來輕松自在去治愈自己和責(zé)備或指責(zé)一起和解轉(zhuǎn)化或釋放，回到寧靜的心靈之家[愉快][愛心][合十][慶祝][禮物]

　　喜存微信：冬月感共祭責(zé)備之舞[愛心][愛心][愛心][愛心]讓我們臘月自在回家過年[呲牙][玫瑰][玫瑰][玫瑰][慶祝][太陽][爆竹]

　　小娜微信：[愛心][愛心][愛心][爆竹][慶祝][慶祝][呲牙]

　　深愛自己孫艷微信：

　　@必誠 舞動的音樂方便分享嗎？很舒服

　　春暖花開微信：

　　感恩必誠老師分享共振平臺心的動力源于釋放，感恩每位伙伴共祭責(zé)備之舞[愛心][愛心][愛心][愛心][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

　　春暖花開：

　　@必誠老師舞動的音樂身心舒服快樂

　　請老師方便發(fā)下舞動音樂和回家謝謝您！[抱拳][抱拳][抱拳][握手]

　　綠綠微信：@春暖花開 [強]

　　必誠心理咨詢師（主持人的寧外一個微信）發(fā)了兩個QQ音樂鏈接……

　　一個名字是：Returning

　　一個名字是：春風(fēng)吻上我的臉

　　春暖花開微信：無限感恩。（一個閃閃發(fā)亮的藝術(shù)圖片）

　　喜存微信：

　　@綠綠 你的詩真的好美哦深深打動我的內(nèi)心[玫瑰][玫瑰][玫瑰][禮物][合十][愛心][強][愉快]

　　必誠心理咨詢師微信：主持人的另外一個微信：又發(fā)了兩個QQ音樂鏈接

　　一個名字是：春歌

　　一個名字是：Body Jazz:Head/Shoulder/E

　　綠綠微信：

　　@喜存 我閉著眼也知道是你了[呲牙]

　　喜存微信：@綠綠 [愛心][擁抱][玫瑰][呲牙][合十]

　　綠綠微信：@喜存 [擁抱]

　　深愛自己孫艷微信：@春暖花開 [擁抱]

　　喜存微信：@春暖花開 [玫瑰][玫瑰][玫瑰][愛心][慶祝][合十][愉快]

　　春暖花開微信：

　　感恩天地

　　感恩生命

　　感恩一切

　　感恩有老師和家人相遇！[愛心][愛心][愛心][玫瑰][玫瑰][玫瑰][煙花][煙花][煙花]

　　深愛自己的孫艷：

　　@必誠心理咨詢師 感謝[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

　　主持人微信：

　　我愛人姑父七十多歲肺腫瘤和心臟搭橋手術(shù)剛出院一周住我家，剛才他聽著我播放的音樂，覺得有些深沉、有些清涼、有首感覺好像小女孩在綠色山坡上，有點治愈的感覺

　　慢慢微信：

　　我想陪老公散步，也想線上和大家一起同修，最終我選擇了和老公去散步，我進會議室時聽了大家的分享。

　　春暖花開微信：

　　兩個音樂鏈接

　　一個名字是：思念故鄉(xiāng)（輕音樂）

　　一個名字是：回家（輕音樂）

　　釋放一些后能夠面對責(zé)備了，有一些力量感出來。之前是落荒而逃，要么就是站著倔強的反抗，無言的反抗，在心里反抗，好辛苦[呲牙]感謝必誠，感謝伙伴們的真誠共振[煙花][煙花][煙花][慶祝][慶祝][慶祝]（備注深愛自己的孫艷之前發(fā)的信息）

　　陳龍.舞動喚醒師.心理賦能師對這段文字作出了反饋微信：[666][愛心]

　　音樂鏈接名字

　　是：Body Jazz:Head/Shoulder/E（之前必誠心理咨詢師發(fā)的歌曲鏈接……）

　　陳龍.舞動喚醒師.心理賦能師對這段音樂作出了反饋微信：

　　特別有感覺的音樂[強][強]

　　陳龍.舞動喚醒師.心理賦能師微信：

　　自然?律動的鼓舞，身心連接[666]

　　當(dāng)天12月9號群里實際信息情況就這樣結(jié)束了……

　　但是這次線上舞蹈會議余音繞梁……

　　第二天：

　　12月10號上午10:13

　　主持人微信：昨晚舞祭責(zé)備現(xiàn)場，很高興有人大聲說出自己的請求，非暴力溝通提倡照顧好自己的需求，提出自己的請求。

　　12月10號下午16:09

　　歐陽微信：

　　@必誠 昨天特地把自己每周四的沙龍活動做了調(diào)整，好參加舞祭責(zé)備活動，覺得還是挺有收獲的，有很多輕松、安心與放下。

　　照顧好自己的需求，提出自己的請求[玫瑰][玫瑰]

　　感謝必誠舉辦的舞祭[玫瑰][玫瑰][抱拳][愉快]

　　喜存微信：

　　@歐陽雪梅 欣賞您的誠實表達和勇氣[太陽][強][玫瑰][愛心][愉快]

　　歐陽微信：

　　@喜存 謝謝您[合十][抱拳][玫瑰]

　　12月13號還是余音繞梁……

　　12月13號20:7分

　　主持人微信：

　　剛才在整理上周四的責(zé)備舞祭，我想2022年再來幾場，可以嘗試更放肆些或更結(jié)構(gòu)化些：序幕、第一幕、第二幕、第三幕。關(guān)于責(zé)備，人類歷史可敘述的真是太多太多了，人類都是用來說，但沒有用舞蹈來祭祀它生發(fā)它。@所有人 ，歡迎您針對這個話題分享一些建議提議創(chuàng)意，還有那天現(xiàn)場伙伴們發(fā)表的感受我也沒記錄下來，你若有記得邀請你寫一個再分享哦，感謝各位伙伴[愛心][愛心][擁抱][擁抱]

　　我想我應(yīng)該寫一篇我當(dāng)時的感受，當(dāng)天就想寫了，但是半夜一覺醒來，看看時間差不多11月12號2:45分人感受到無窮無盡的煩惱，越想煩惱就約煩惱，內(nèi)心痛苦至極……所以就放下了，沒有準備寫。（到了12月12號上午我都一直在不停的煩惱困惑，我一直都還在想自己的煩惱與痛苦，最后我對自己說，想不通就不要想了……不如聽一聽公眾號上的《金剛經(jīng)》，聽了《金剛經(jīng)》之后，我感覺舒服多了……內(nèi)心一下子豁然開朗起來……）

　　12月14號，早上睡眠還不錯，我就想寫我昨天寫的東西了，其實題目早已在心中擬定好了《偉大與渺小之間

　　》……

　　后記：天南地北，各行各業(yè)歡聚一堂是偉大的……內(nèi)心豐富充盈……（前者……）

　　這種體驗不是在KTV里面不停的唱歌，喝酒，跳舞使人無比的興奮，興奮過后或許是無窮無盡的空虛與無聊……（后者我稱之為渺小……）

　　偉大與渺小之間沒有不可跨越的鴻溝……

　　全在于我們當(dāng)下的心境而已……。

　　2021年12月14號10:59分寫于中屏……

　　相互探討，相互學(xué)習(xí)，感恩相遇大家……！

　　[微笑][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

　　不足之處多多包涵。

　　后記2:

　　12月13號20:59分

　　深愛自己的孫艷微信

　　舞祭收獲：那天在必誠講責(zé)備是一個朋友的時候，特別感動，因為在之前我的感受和認知里對責(zé)備都當(dāng)做是敵人，而且就是有那種恨之入骨的感覺，特別討厭和憤恨的。此刻在寫這段文字的時候，還能感受到這個憤怒能量的強大。必誠邀請每一位伙伴都可以表達，當(dāng)時即興作了一首詩，在說這首詩的過程當(dāng)中很多情緒情感已經(jīng)在流動，舞動時必誠所放的音樂也很契合，很舒服。在過程中和這個責(zé)備在一起，舞動中身體里面一些難受的能量得到了宣泄和釋放。結(jié)束后發(fā)覺自己在剛開始面對責(zé)備這個部分的時候，想逃離很慌亂是抗拒的，舞蹈結(jié)束后能夠定住面對責(zé)備的能量，面對陰影里的自己。后來體會很深的一點是舞動可以繞開我們的防御機制，進到情緒的下一層

　　深愛自己的孫艷微信：

　　@必誠 贊這個提議，過程中你的語言引導(dǎo)很棒！要是能錄下來就更好了，方便伙伴們后續(xù)自己練習(xí)

　　綠綠微信：

　　第一次感受到責(zé)備也可以成為舞蹈，原來它是一種藝術(shù)就象畫中的光面和陰影。大家在舞蹈中彼此照見，好開心。似乎在告訴我責(zé)備可以有無限種可能，我們可以重新去認識它！

　　主持人微信：

　　@深愛自己孫艷 @綠綠 [愛心][愛心][擁抱][擁抱]