修仙的第一步，就是學習清明夢。

　　何為清明夢？就是你在睡覺做夢的時候，自己能夠在夢中意識到自己是在做夢。

　　所謂萬事開頭難，清明夢也不是那么好學習的，至少對大多數人來說是如此。

　　可能有些朋友曾經睡覺時被動進入過清明夢，或遇到過“鬼壓床”，但是這與掌控清明夢還離得非常遙遠，你需要按教學一步一步的學習如何進入清明夢，然后如何慢慢去掌控清明夢。

　　或許有些人在邁向修仙的第一步就會卡住。

　　每個人的大腦意識條件不一樣，學習東西的難易度也不會相同，可能對一些人來說非常容易，但對另一些人來說感覺比登天還難。

　　我只想說，你先試試吧！適不適合你，先多試下再做決定。

　　你需要的是耐心，修仙這種事是急不來的。有句話叫，欲速則不達。如果你應用的方法是正確的，那么你只需要持之以恒，堅持，堅持，再堅持，到了一定時候，自然就會水到渠成，大概率能學會清明夢的。

　　我相信大部人只要堅持去做了，都能學會的。只是所需要的時間長短，會因人而異。

　　除非是腦袋特別不靈光的，或是用錯了方法的，亦或是弄幾天，學不會就放棄的。

　　我告訴你，想幾天時間就學會，是不可能的。我從開始學習到能自如進入清明夢，用了三年時間。并且掌控上的精進，是沒有上限的，需要的時間是一輩子。

　　進入清明夢的方法并非唯一，網上到處都能找到攻略?？梢杂玫姆椒ê芏?，大部分教授的方法都是正確的。用什么方法并不重要，最重要的是你要選擇一種最適合你的方法。所謂條條大路通羅馬，過程無所謂，只要能實現清明夢，能達成結果就行。

　　這里需要提醒大家一下，不管你用什么方法學習清明夢，你睡覺的環境要盡量保持安靜。如果你睡覺的時候周圍有聲音，這些聲音可能會引導你的夢境，破壞你學習清明夢。你身體不健康，有傷痛，也會出現同類情況，影響到你的修練。還有睡覺的時間要盡量長點，才有更多的機會進入清明夢，盡量避免睡到一半被手機吵醒或被親人叫醒。

　　我當初學習清明夢之前，曾經歷過好幾次被動進入清明夢的情況。不過被動進入清明夢，夢境非常不穩，當意識到自己是在做夢后，很快就會醒來。所以被動進入清明夢，沒有任何意義，你在夢中一點反抗能力都沒有，一點主動權都抓不到，你完全無法去控制夢境。你需要的是主動進入清明夢，讓自己的潛意識去掌控那個世界。

　　我學習清明夢所使用的方法，是暗示法。

　　就是經常有空的時候，對自己說：“我現在是在做夢”，然后檢查一下周圍環境，自己到底是不是在做夢。

　　對于初學者來說，現實世界與夢境是有很大區別的，真實度差別很大的?，F實顯得很清晰，而夢境卻是模糊的、灰蒙蒙的感覺。你也可以跑幾步來檢驗，初學者在夢境中跑起來，身體是有點飄的，跑不快的，感覺好像被什么拉著一樣。

　　經常這樣告訴自己“我現在是在做夢”，特別是在睡覺之前腦中多念幾次。

　　但你也沒必要一天到晚念叨個不停，念多了也不會有增益的，只需每天偶爾告訴下自己，腦中有這種意識就可以了。別在學習和工作時念，會影響你現實中的工作和學習的，也別在周圍有人的時候念，小心別人把你當成神經病。

　　經常給自己大腦灌輸這樣的意識，讓自己的潛意識隨時提醒自己“我現在是在做夢”。久而久之，你在睡覺做夢的時候，偶爾你的潛意識就會跑出來提醒你，你現在是在做夢。當你在夢中發生這一步的時候，你就已經有希望了（如果你在網上找的別的方法，你就按他的方法做，不用管我說的這個）。

　　當你初次在夢中意識到你自己是在做夢的時候，你一定要小心。這個時候你很容易會醒過來，一定一定要小心翼翼，不要太激動，不要在夢中做過激行為。你要非常非常冷靜，靜靜的觀察夢境，感受夢境，別去做其它的事情，盡量讓這種感覺維持得越久越好。

　　初學者，最關鍵的就是進入清明夢后，盡量去感受夢境，維持夢境，先別去搞其它，首要任務是反復練習這一步，這是后面一切的基礎，夢境若不穩定，一切都無法開展。這是有技巧的，下一章再慢慢教你們這個。