向上早晨蒙了，昨天吃了非常多，知道今天肯定會暴漲，但沒想到暴漲了1.5千克，向上都有點懷疑稱壞了，因為昨天雖然吃的多，但是并沒有感覺特別撐。

　　向上也知道，今天正常吃的話，明天應該會回落不少，可惜今天早晨煎餃+火腿，一下子把一天的熱量都吃進去了，今天又是沒有運動的周日，所以向上不知道明天會遇見啥體重數(shù)據(jù)。

　　體重難控制，是因為回到了家里，不再是一個人的情況，干擾的因素多了，誘惑多了，所以上漲其實挺正常的，尤其向上的激情消失了不少，現(xiàn)在已經挺瘦了，周圍人都已經說向上太瘦了，那還有必要再減嗎，向上心里其實也是有懷疑的。

　　之前62千克的目標是想象中的目標，也許向上的骨架比較大，減到62千克會顯得太瘦呢？那時候對62千克的暢想，更多想象的是對目標完成的快感的暢想，想象自己可以完成這么有難度的目標，一定會讓人刮目相看，一定有不一樣的感覺。

　　可現(xiàn)在，向上的身材他自己已經基本滿意了，照鏡子看身材已經能看到腹肌了，腹肌撕裂者能勉強做到L3級別了，所以，向上還需要再減嗎？向上現(xiàn)在其實應該再重新思考下自己的目標，也許62千克已經不再是一個合理的目標，向上想調整下自己的目標，把自己的目標調整到65千克以下即可，只要到了65千克以下，那就保持就好，如果到了65千克以上，向上再控制下自己的飲食和運動，最終，向上要做到的，是健康，是身材看起來精神、健碩，而不是完成一個62千克、63千克的數(shù)字。

　　但向上也不敢完全相信此刻的想法，畢竟人是會給自己找借口的，向上也許從此就走上了放松體重的不歸路呢，腰圍和體重從此又放飛呢？所以還是小心點，向上還是會繼續(xù)測量自己的體重和圍度，還是會繼續(xù)記錄自己的飲食，還是會總結自己一周的體重變化，看自己一周、兩周、一個月、兩個月內發(fā)生了哪些變化，這些趨勢是好還是不太好。

　　另外，光是關注體重，向上也有些膩味了，向上應該有更加關注的東西，應該有更加有熱情投入的地方，讓自己能全身心的投入進去，讓人生在上面燃燒。可惜，人可能有時無法注意到自己此刻在做什么，只有回過頭看的時候才會發(fā)現(xiàn)自己做了什么妙事或者蠢事。

　　向上會繼續(xù)用心生活，生活不會永遠給向上及時的反饋，向上需要在這種錯位反饋中慢慢前行，繼續(xù)讓自己的想法、感受和情緒袒露出來，讓自己的弱點和優(yōu)點都能漸漸顯露出來，讓人生在未來的日子里閃閃發(fā)光，這種光一定是認真摩擦出來的光，讓人生和生活認真的碰觸、聯(lián)結，中間產生一點點摩擦，這些摩擦發(fā)出的光，就是人生所向往的東西！

　　繼續(xù)加油，點燃人生，碰觸生活，袒露自己！

　　還有，繼續(xù)管控體重，哈哈！