形意拳之根本是五行拳，五行拳之精髓在于意，以意行氣，以氣運(yùn)身，以意領(lǐng)先，以意帥形，隨意而動(dòng)，因以成拳，是之謂形意。

　　五行拳又名意拳，外形上是五個(gè)拳式，發(fā)力上是五種勁路，內(nèi)通五條經(jīng)絡(luò)，鍛煉五個(gè)臟器。

　　習(xí)之日久，既可得健身之裨益，又可獲技擊之妙用，實(shí)乃形意拳之“綱”也。

　　形意拳之傳，原本只有五行拳，以后經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期實(shí)踐才逐漸變化發(fā)展充實(shí)而有了十二大形與八字功法。

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