什么武術把身法的重要性始終放在第一位？身法不出無以致用。身法的核心是什么？是速度。

　　你光出拳快出腿快只能在有限的小圈子里運動，遇見一個有身法的就要挨打了。

　　身法的要素很多，最關鍵的是步子，深里頭就是胯腿腰上筋骨膜的功夫。

　　練到了明勁功夫，下一步就要往里頭摳了，要著重于內煉出東西。

　　身手合一。這句話主要是指練，是求整的話。用起來，身子得能追上手，是初步懂用了...